【莲子心茶】莲子心茶的做法 莲子心茶的功效与作用

1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可；

2.按掰开壳，露出莲子；

3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心；

4.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干；

5.一次取2克泡茶即可。