南方主食大多是大米，而北方大多是面条，这两种主食都属于细粮。对比细粮，粗粮的好处近年来也越来越被人们认可，那么，粗粮是什么？粗粮有哪些？粗粮和细粮的区别是什么？

达利园八宝粥好喝又健康，但它的盖子确实很难开，一般要用大拇指拉住拉环，靠住罐盖的边缘斜向上使劲把盖子打开；如果觉得这个方法费力的话，可以用取下的塑料盖子卡住拉环，将盖子向上提起，盖子就被打开了。有的心急的朋友可能会不小心把盖子的拉环扯断，遇到这种情况可以用断掉的拉环尖头对准八宝粥盖子密封的缝隙处打开。下面一起来了解一下达利园八宝粥的盖子怎么打开吧。

五谷杂粮有哪些？五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。五谷杂粮有什么功效？经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么，五谷杂粮养生怎么吃健康？下面小编就详细为您介绍。

平常俗称的“五谷”所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。五谷中的菽即豆，而五谷中所指的菽并不是所有的豆，而是大豆。大豆在周代被称作菽，秦汉以来才称为豆。

达利园八宝粥的热量并不算太高，其单位热量大概在每100克50-60大卡的样子，适量喝一些不会长胖，但经常大量喝的话，还是有可能长胖的，毕竟它的主要营养成分是碳水化合物和糖分，对于减肥人群来说要尽量远离，避免加大减肥难度。达利园八宝粥热量高吗？经常喝达利园八宝粥会发胖吗？下面一起来了解一下吧。