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胡萝卜素含量最高的10种食物排行 吃什么食物可以补充胡萝卜素
胡萝卜素是维生素A的主要源物质，有α、β、γ三种形式，食物来源主要是深色蔬菜和水果，那么什么食品胡萝卜素多呢？小编整理了十种富含胡萝卜素的食物，分别是胡萝卜、辣椒、葡萄叶、红薯、南瓜、菠菜、绿茶、花茶、杏干、哈密瓜等，一起来看看胡萝卜素高的食物及相关情况吧。
胡萝卜素 饮食健康 ★★★
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