1、药用
柑桔、梅有医治生痄腮和扁桃腺炎的作用;葡萄有治肚泻及呕吐功用;山楂、咸三稔可冲水饮用,有治喉咙痛之功能,而且山楂又具开胃消滞之用途,据说咸三稔也可解“湿毒”;李子味道甘酸,性平,有清肝涤热,生津利水之效;陈皮有化痰等作用。无花果味甘性平,功能清热润肠,消肿解毒;金橘果肉,酸中带甘,果皮则含有大量挥发油,故生啖略嫌酸涩。其又有消食下气,开胸快膈及化痰止咳之效;杏味道甜甜酸酸,有润肺生津,止渴定喘的功效。
2、零食
可于乘车、坐船、搭飞机时食用,具有止晕止呕之效。
3、浸酒
把一些凉果如梅子放进花雕酒中,能带出酒中的味道。
4、制酱
将各种凉果制成酱料,如用梅子制成酸梅酱;用苏仁稔制成仁稔酱等。
5、送礼
如蟠桃果、陈皮梅、精神姜等都成为游客购买的主要对象。
6、伴中药
多在服用中药后食用,以去除口中苦涩之味。
凉果的制法视乎不同的生果而异,通常分为干制与湿制两种,这些凉果其储存期约有一至二年之久。但必须把它们放置在阴凉的地方,免受太阳的直接照射。
干制:把原料洗净后,一部份果实如榄和梅等用木槌把其拍至出现裂缝(主要让其腌制时容易入味)。然后,用盐把它们腌制一段长时间,便把其晒干,再漂水将过量的盐份除去,跟着再加进一些糖和其它腌料,再次把其晒干,最后便把制好的凉果放进缸或樽中存放。
湿制:首先把原料洗净,便用盐将其「打皮」,再用盐水搅拌及漂水,加上糖(使其先入味),晒干,最后便用糖水把其浸着。