黄瓜西芹汁

黄瓜西芹汁食用价值

1、清热利尿

黄瓜芹菜汁的主要原材料有黄瓜和芹菜，口感清淡，富含丰富的维生素，能够达到清热泻火的功效，同时也能够补充身体所需要的水分，促进尿液排出。

2、减肥瘦身

黄瓜和芹菜都属于低热量的蔬菜，通过榨汁能够清热解暑，同时也有利于减肥瘦身，能够防止体内的热量堆积，还可以清理肠胃，帮助清除宿便，缓解便秘情况。

3、平稳血糖

黄瓜芹菜汁对血糖有一定的调理作用，能够有效的防止血浆中的葡萄糖水平升高，适合于控糖患者。

黄瓜西芹汁制作方法

用料：黄瓜、芹菜、蜂蜜、冰块

做法：

1、将黄瓜洗净切块，西芹去叶洗净切段。

2、将黄瓜块和芹菜段放入榨汁机中，加入适量的冰水榨成汁。

3、将榨好的汁导入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

黄瓜西芹汁制作须知

1、西芹容易吸光，避免晒太阳，西芹尽量挑嫩点，处于偏中心的。

2、搅拌完过滤一下，冷藏味道更佳。

3、可以把蜂蜜换成盐花，味道也很不错。