小笼包的热量是多少 减肥期间吃小笼包会胖吗

一、小笼包的热量是多少

每100克的小笼包所含有的热量为230大卡，一个小笼包的重量大约为35克，也就是其所含有的热量为81大卡，需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的小笼包含有的脂肪大约为14克。

二、小笼包热量高吗

小笼包的热量比较高，小笼包都是较小的，所以早餐肯定是不会只吃一个小笼包的，一般都要吃一笼屉的，饭量比较大的人群可能需要吃两三笼屉才能饱。所以身体摄入的热量远比想象的高。

三、减肥期间吃小笼包会胖吗

减肥人最好是不吃小笼包。吃两个小笼包所摄入的热量要比我们吃米饭所摄入的热量还要高，而且小笼包的脂肪也比较米饭要高很多，摄入的热量就会变的多，对于减肥者这些脂肪和热量是非常不利的。所以最好不要每天都吃。而且在吃的时候，最好是不要只吃小笼包，搭配其他有营养的食物一起吃最佳。