拉肚子可以喝电解质水吗 腹泻喝的电解质水是什么水

一、拉肚子可以喝电解质水吗

腹泻拉肚子的时候，由于脱水，人体内的电解质会大量流失，如果长时间得不到恢复，会出现人体电解质紊乱的情况，影响健康，那么腹泻能不能喝电解质水呢？

正常情况下，腹泻是可以喝电解质水的，主要是起到帮助调理的作用，补充人体电解质，防止病情恶化，还能起到补水的作用；不过需要注意的是，电解质水并没有治疗腹泻的作用，如果腹泻比较严重的话，还是要到医院去检查一下，找到病因进行正规治疗。

另外，有的朋友腹泻会喝电解质饮料，但电解质饮料是凉的，而且有的含有较高的糖分，可能会使细胞中的水分被吸出，加剧腹泻和脱水的情况，因此腹泻建议不要喝电解质饮料，要喝专门的电解质水。

二、腹泻喝的电解质水是什么水

腹泻的时候，为了避免电解质失衡，会通过电解质水来补充人体流失的电解质，那么电解质水是什么水呢？

电解质水是一种添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子以及其他营养成分的水，它与人体汗液的成分相近，能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态；腹泻喝的电解质水一般是用温水冲泡的，类似固体饮料。

作为一种特殊的健康饮品，电解质水具有吸收速度快、在身体贮留时间长、含糖量低等特点，比较适合在早晨起床后、运动时、睡觉前以及感冒发烧、腹泻、宿醉等情况下饮用。