电解质水可以加热喝吗 电解质水加热还有用吗

一、电解质水可以加热喝吗

电解质水指的是富含有多种离子和微量元素的水，运动或发烧发热时喝一些电解质水，可以补充人体流失的电解质。电解质水一般都是直接饮用的，有朋友觉得发烧时喝冷水好像不太好，那么电解质水能加热吗？

一般来说，电解质水可以加热喝，但不能煮沸饮用，因为电解质水中含有大量活性氢，在加热的过程中电解质水中的活性氢会溢出，从而失去部分活性；如果不习惯喝冷水的话，可以适当加热后饮用，不过建议加热温度不要超过50℃。

如果想喝热的电解质水，可以选择买电解质固体饮料，使用热水冲泡即可。需要注意的是，电解质固体饮料只能用热水冲泡，冷水无法溶解里面的电解质。

二、电解质水加热还有用吗

电解质水对于补充电解质有一定的作用，尤其是发烧、肠胃炎等情况，需要适当补充人体流失的电解质。电解质水一般生饮比较好，有的朋友也会选择加热，那么加热的电解质水有用吗？

据了解，电解质水加热后，只是会失去部分活性，但其中的电解质还是存在的，只要加热温度不是太高，并不会对其作用有太大的影响。