果冻橙的功效和作用 果冻橙和脐橙的区别

果冻橙的功效和作用

1、增强食欲

果冻橙中含有一定量的有机酸成分，适量食用可以促进人体中的胃液分泌，其果肉味道芳香，闻着让人食欲打开，这些都能增强人体吃东西的欲望，改善食欲不振的现象，具有一定增强食欲的作用。

2、和胃降逆

果冻橙味酸甜，入肝经、胃经，且有降逆止呕、和胃的功效，对饮食留滞引起的呕吐、胃气上逆等有一定改善作用。

3、润肠通便

果冻橙中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，便秘人群适量的饮用一些橙子汁还可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘的情况。

4、生津解渴

果冻橙含有大量的有机酸以及水分，适量食用可以缓解人体的口渴症状、消积食以及解油腻等，具有一定生津止渴的作用。

果冻橙和脐橙的区别

1、表面：无论是它的大小，还是色泽，果冻橙和脐橙差不多，都是圆的，大小也差不多。

2、内部：果冻橙皮比脐橙要薄上许多，而且吃起来还没有籽，而且用勺子随便一舀，就有很多果肉，因此得名果冻橙。

3、热量：果冻橙每100g含有52卡路里、12.3g碳水以及86.4的水分，脐橙每100g含有48卡路里，11.1的碳水和87.9的水分，所以果冻橙相比较热量更高一点。

果冻橙上火吗

适量食用果冻橙一般不会导致身体上火，因为果冻橙味酸、性凉。但是吃的时候要注意适量，果冻橙如果一次性吃得过多容易伤肝气，而且还容易刺激肠胃，甚至会引起胃寒。如果女性在月经期吃了过多的果冻橙，还容易引起痛经的情况发生，严重时还有可能会引起女性月经不调，对身体的健康产生不利影