孩子能吃低钠盐吗 宝宝吃低钠盐好还是碘盐好

一、孩子能吃低钠盐吗

孩子能吃低钠盐。普通食盐中98%以上为氯化钠，而低钠盐则是用氯化钾代替一部分氯化钠，从而减少钠的摄入量。

建议日常生活中一定要注意饮食清淡，给孩子吃容易消化的食物。

二、宝宝吃低钠盐好还是碘盐好

宝宝不管是吃低钠盐还是碘盐，对机体都有一定的好处。由于每个宝宝的情况不同，在选择食用盐时也会有一定的差异，通常可以根据宝宝的情况，选择适合的食盐，也可以交替使用。

1、低钠盐：通常是以食用盐为基础，相对应地加入部分氯化钾和硫酸镁，单位盐中的钠含量相对会降低，理论上也就是摄入相同的盐，但钠的摄入量一般会明显减少。通常可以有效避免由于盐摄入过量，出现血压异常的情况，还可改善体内钠离子、钾离子、镁离子的平衡状态。但宝宝处在生长发育的阶段，一般建议少量使用。

2、碘盐：通常是指在食用盐中添加了微量的碘，由于碘为人体的必需元素，适量食用可以补充宝宝的碘元素，避免出现缺碘的情况。但如果宝宝已经添加了辅食，一般能够从其他的食物中摄取到足够的碘元素，此时就需要严格控制碘盐的使用量，也不需要刻意使用加碘盐，适量使用即可。

对于宝宝而言，这两种盐并没有什么影响。主要就是在使用时一定要适量，如果宝宝年龄比较小，在食物中尽量不要添加任何的盐，因为宝宝的肾脏可能还没有完全发育好，过早吃盐可能会加重肾脏的负担，影响宝宝身体的健康。