低钠盐对高血压的影响是什么 低钠盐正常人能吃吗

一、低钠盐对高血压的影响是什么

低钠盐对高血压的影响是可以使血压控制平稳。

确诊为高血压后应长期进行低盐饮食，高血压的发病包括高盐饮食、遗传、体重、运动、睡眠、精神压力等因素有密切相关。因此高血压患者的治疗，首先应积极控制危险因素，再进行规律服用药物。长期摄入较高含量钠离子，会使体内钠离子含量升高，引起水钠潴留导致血压升高，进一步激活肾素－血管紧张素－醛固酮系统，导致盐敏感性高血压的发生。

二、低钠盐正常人能吃吗

正常人可以适量吃低钠盐，需要注意控制食用量。

低钠盐属于健康食盐，指的是以碘盐为原料，以一定量的氯化钾和硫酸镁等为辅料制作而成，可以起到改善人体内钠钾镁的平衡状态的作用。其与普通钠盐相比含钠低（氯化钠约为70%），富含钾（氯化钾约为30%），从而可较普通钠盐具有更好的降低高血压、心血管疾病等的发生率。其虽然含氯化钠水平下降，但也可以帮助人体调节钠钾的平衡状态，并不会对人体产生明显不利影响，故正常人可以适量吃低钠盐，包括中老年人。

但需要注意的是在吃低钠盐时一定要严格控制食用量，不要过分追求低盐而达不到生理需求量，以免导致低钠血症或高钾血症的发生。低钠血症及高钾血症均属于电解质紊乱，会对机体的健康产生不利影响。