晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的吗 白醋减肥正确方法是什么

一、晚上用白醋7天暴瘦38斤是真的吗

晚上用白醋7天暴瘦38斤一般不是真的，是没有科学依据的。如果想要快速瘦身，可以在正规的医疗机构采用吸脂手术的方法治疗，主要是在局部做切口，利用器械将体内多余的脂肪颗粒快速吸出，从而使身体达到减肥的效果，术后需要穿戴塑身衣，能避免皮肤出现松弛以及下垂的现象，日常生活中也可以多做一些有氧运动，能加快体内脂肪燃烧，有利于瘦身。

二、白醋减肥正确方法是什么

对于减肥者来说，白醋确实是有一定效果，不过要找对白醋减肥正确方法，否则不仅没有效果，还会伤害到胃部健康。利用白醋减肥的主要原理是它的酸性可以促进消化，有助于加快肠道蠕动，从而可把体内多余的垃圾顺利排出体外，对减肥有一定帮助。

在服用白醋时加一点蜂蜜不仅可以淡化它的酸性，使其食用起来更美味，重点是蜂蜜本身也有润肠的功效，二者相结合更可以提高身体新陈代谢能力，对治疗便秘有大帮助。重点是每天坚持喝一杯蜂蜜白醋水，有助于改善因脂肪堆积引起的肥胖，当然也可以把它直接理解为白醋能燃脂。

平时在做炒菜时也可以添加一点白醋，不仅可调味，重点是它有助于抑制脂肪形成，长期坚持，同样有助于减肥。具体减肥成果其实要因人而异，每个人的体质不同，生活习惯也有区别，那么利用白醋这样的减肥措施成果也有区别的，它管不管用不能一概而论，要看个人情况。

白醋减肥正确方法上述内容中也有说明，不过这里特别提醒减肥的朋友们，如果平时肠胃不舒服的人最好不要用这个方式，因为白醋的刺激性还是比较大的，长期饮用或是食用，极有可能加重肠胃不适感，更不利于健康。不管干什么，即使是减肥也要先把健康考虑在前。