每日坚果是泡水喝的吗 每日坚果怎么吃

一、每日坚果是泡水喝的吗  

这些年最红的零食，恐怕要数各种“每日坚果”了，公认的健康零食，比起糖果、煎炸食品健康得多。很多人都被种草，那么每日坚果怎么吃呢？每日坚果是泡水喝的吗？

每日坚果不需要泡水喝，开袋即食，也可以采用其他做法食用。

二、每日坚果怎么吃

每日坚果除了开袋既吃，还有很多种花式搭配，为大家介绍几种日常吃法，健康又美味。

1、坚果配酸奶：每日坚果1包，捣碎，洒在适量的新鲜酸奶上，均匀即可。营养价值：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。

2、坚果配水果沙拉：水果适量，切块，淋上适量酸奶，然后每日坚果1包，捣碎，洒在酸奶上，均匀即可。营养价值：富含多种营养元素，口感清爽。

3、坚果配冰淇淋：把1包每日坚果捣碎，撒到冰淇淋上。口感：冰淇淋的酸甜清香，冰爽加上坚果的脆甜，回味无穷。

掌握了上面这些花式吃每日坚果的方法，妈妈再也不会担心我加班乱吃零食了，加班不累了，精神变好了，996的也过得666了。