孕妇可以吃冰淇淋吗 孕妇吃冰淇淋有危害吗对宝宝有影响吗

孕妇可以吃冰淇淋吗

冰淇淋是一种冰冷的食品，在天气十分炎热的时候，吃冰淇淋可以解暑，缓解过度的炎热。所以准妈妈们可以适当吃冰淇淋、冷饮等凉的食物，但一定要适可而止。吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了冰淇淋会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子的症状，严重的话会影响胎儿。需要注意的是，患有妊娠合并糖尿病的孕妇以及胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃冰淇淋。

孕妇过量吃冷饮的危害

准妈妈不可以吃太多的冰冷食品，天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多

过度贪吃冷饮，容易导致准妈妈胃肠功能减退，并引起多种身体损害。

1、准妈妈吃冷饮过多会刺激胃肠道，使蠕动亢进，食物在消化道内停留时间短，影响肠道对营养成分的吸收，减弱消化功能。

2、准妈妈的肠胃对寒冷刺激会更加敏感，多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，严重者引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛。

3、准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果过量贪食冷饮使得充血的血管突然收缩、血液减少，会导致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，这会引起呼吸道感染，或诱发扁桃体炎。

孕妇吃冷饮太多对宝宝有什么影响

准妈妈吃冷饮对胎宝宝也会产生不良影响：

1、准妈妈吃冷饮过多可刺激子宫，诱发宫缩，引起流产、早产。

2、冰冷的食物进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。

3、准妈妈腹内的胎宝宝对冷的刺激也非常敏感，当准妈妈大量吃冷饮时，其腹内的胎宝宝就会变得焦躁不安，从而导致胎动活跃。

孕妇吃冷饮建议

如果准妈妈实在想吃冷饮可以采取以下建议：

1、准妈妈吃冷饮应有所节制，孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次以不超过150ml为宜，也就是一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋的量，喝饮料一次尽量不要超过半瓶；如果某天超过了两支或者1天内喝冰水超过推荐量的一半，就可能伤及脾胃，影响吸收和消化功能。

2、偶尔吃冷饮，一定要讲究卫生，选择正规厂家的产品，因为许多不合格冷饮会存在细菌超标问题，易引起胃肠疾病。

3、准妈妈不宜在饭前、饭后吃冷饮，因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛；另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲；饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病；所以冷饮最好在饭后三十分钟后食用为宜。

4、建议准妈妈吃常温下的新鲜蔬果，以补充身体水分；用凉白开水代替冰水，同时准妈妈要注意营养均衡，调养好身体。