通辽炒米怎么做

将蒸熟的散糜子放在锅内，拌细沙用猛火炒干，加工去皮，即成。

通辽炒米怎么吃

将炒米用烧开的鲜奶或酸奶浸泡，放进乌日莫、黄油、白糖等便可食用，也可以用开水浸泡，加入黄油、白糖、新鲜奶豆腐等食用。

牛奶煮炒米：

1、将清水倒入锅中，煮开至沸腾。

2、水煮开后，将牛奶倒入，搅匀。

3、随后倒入炒米，搅拌匀，略煮一会。

4、最后将白糖倒入，搅拌均匀即可。

通辽炒米的功效与作用

1、炒米在炒制过程中，里面的淀粉被破坏并分解成活性炭，这种活性炭能把附着在肠胃里的脂肪吸走，而且还不伤胃，是一种很好的减肥食品。

2、炒米有一定的祛湿功能，能够祛除湿气，还可以改善皮炎、湿疹等症状。此外，炒米的米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质，能够改善口腔溃疡。