做好的榴莲干燕麦碗，首先是扑鼻而来的、温暖浓郁的榴莲香气，入口后，是顺滑粘稠的燕麦粥体，其中夹杂着绵密沙软的榴莲果肉，咀嚼时，能感受到香脆的坚果和酥软的榴莲干碎，偶尔还能咬到滑溜溜的奇亚籽，味道上，浓郁的榴莲甜香与醇厚的奶香、谷香在口中交融，一丝咸味让甜味更突出，回味无穷。
食材：快煮燕麦片、牛奶、榴莲干、盐、坚果碎、奇亚籽或亚麻籽
做法：
1、将大部分榴莲干用剪刀剪成小碎块，或者放入一个小碗中，加入少量热牛奶浸泡5分钟，使其软化，软化后的榴莲干更容易与燕麦融合。
2、在一个小锅里，倒入牛奶和燕麦片，用中火加热。
3、当锅边开始冒小泡泡时，加入软化好的榴莲干碎，用勺子或小型打蛋器不断搅拌，让榴莲干均匀地融化在燕麦粥里。
4、加入一小撮盐，继续搅拌煮约3-5分钟，直到燕麦达到你喜欢的浓稠度。如果觉得太干，可以适量添加一些牛奶。
5、将煮好的榴莲干燕麦粥倒入碗中，在表面撒上捏碎的榴莲干、坚果碎和奇亚籽。
榴莲干的选择：选择品质好、无额外添加糖和香精的纯榴莲干，这样风味最纯粹。
浓稠度：喜欢稀一点的可以多放牛奶，喜欢稠一点的可以多煮一会儿或增加燕麦量。
风味融合：榴莲干和椰子、芒果、坚果是绝配，可以大胆尝试这些组合。
素食选项：使用植物奶（椰奶、杏仁奶）和枫糖浆即可制作纯素版本。
1、热带风情版
基底：用椰奶代替牛奶，风味更协调。
Toppings：加入新鲜或冷冻的芒果丁、烤椰子片和几颗烤香的夏威夷果。
2、超级食物能量版
基底：在煮燕麦时加入一勺黄金亚麻籽粉或奇亚籽。
Toppings：撒上生可可碎粒、枸杞和南瓜籽，打造高抗氧化的一餐。
3、冷泡隔夜燕麦版
做法：在一个可密封的罐子里，混合燕麦片、酸奶、牛奶、榴莲干，搅拌均匀，密封好放入冰箱冷藏过夜，第二天早晨取出后，如果觉得太稠可以加一点牛奶调整，然后加上你喜欢的Toppings即可。这是非常适合提前准备的早餐。
4、泰式风味版
基底：在煮燕麦时，加入一小勺椰浆粉和一片香兰叶（如果有的话），增添东南亚风味。
Toppings：撒上烤花生碎和白芝麻。
榴莲干十大吃法 NO.2
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