发烧要多吃的十种水果

发烧吃什么水果好得快？苹果绝对排在榜首，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果中富含大量维生素和矿物质，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效，同时还能够有效的降低癌症的发生率。此外，苹果属于平性的水果，有利于退热，是适合发烧吃的水果。详细

雪梨大家都不陌生，是生活中常见水果。它属于性凉、偏寒的水果，果肉白皙爽口，入口甘甜，汁液丰富，水分含量极高，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，对于伤风感冒后身体出现发热、口干舌燥、咳嗽不断、咳嗽出痰等一些症状都有明显的缓解功效。如果说发烧吃什么水果好？Maigoo小编力荐雪梨。详细

孩子发烧吃什么水果好？香蕉便是其中之一。香蕉是最常见的水果，果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症，具有清热解毒、利尿消肿的功效，深受广大群众的喜爱。孩子发烧时食用香蕉这种寒凉性的水果，有很好的退热作用，还能增加孩子食欲，补充身体缺少的营养物质，预防便秘。详细

荸荠皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，因它形如马蹄，俗称马蹄，又因它是在泥中结果，形如栗子，所以又有地栗之称，是一种既能当水果又能当蔬菜的食物。其营养较为丰富，具有“地下雪梨”的美誉。荸荠属于寒凉性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。详细

感冒发烧吃什么水果？号称“维C之王”的猕猴桃绝对榜上有名。猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果，其口感酸甜，营养价值丰富，享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉。猕猴桃属于一种药食同源的水果，性寒味甘，富含丰富的维C。在感冒发烧时少量食用猕猴桃，不仅可以补充人体所需的微量元素，增强增加抵抗力，还有利于感冒发烧的控制和恢复。详细

西瓜是夏季最常见的水果，亦是夏天最受欢迎的水果。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止咳、利小便的功效，主要用于风热感冒，是夏日食用率最高的生果之一。发烧时，最好可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁来帮助身体退烧，补充身体的养分，所以西瓜也是发烧期间适合吃的水果之一。详细

葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有丰富的花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。因为葡萄本身含有充足的水分和钾元素，在发烧期间可以吃些葡萄，以补充感冒发烧而所缺失的水分和钾，还可以补充葡萄糖，提高抗病力，对促进身体康复有益。详细

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。其果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。详细

柚子是大家秋季经常吃的水果，其香气浓郁、酸甜可口，其存放时间可长达3个月之久，故有“天然水果罐头”之称。柚子含有糖类及多种元素，具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效，特别是在生病的时候食用，发烧时用效果最好。另外，柚子中的维生素C、胡萝卜素和果酸成分也很丰富，可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的效果，算是美容圣品了。详细

很多人都知道吃水果对人的身体有好处，在生病期间，吃适合的水果还可以帮助感冒发烧的治疗。说起在发烧期间吃哪种水果有助退烧，maigoo小编就不得不提起山竹。山竹素有果中皇后的美誉，除了本身味道甜美之外，另一个主要原因是在古时东南亚医药中所担当的角色，传统上，山竹被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。大病后不久的人吃山竹，除了能灭火，也能补充蛋白质滋补身体，对恢复健康也有帮助。详细

橙子亦称为黄果、柳丁，口感酸甜，爽口多汁，营养丰富，是非常受欢迎的水果。橙子性凉，食用和药用价值都很高，富含类黄酮和维生素C，可促进皮肤新陈代谢，提高人们的抵抗力，增加治愈感冒发烧的概率，是感冒发烧适合吃的水果。橙子还能够健胃消食，改善感冒发烧时患者食欲不振的情况。详细

火龙果属凉性，汁多味甜，在世界各地广泛栽培，是广受人们喜爱的水果。其营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有明目降火、预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效，对于发热的治疗是有一定好处的，是比较适合发烧时吃的水果之一。详细