十大养生粥食材

茶叶相信大家都不陌生，茶叶源于中国，中国人喜欢喝茶，同时也拥有着历史悠久的茶文化。但在许多人的认知里茶叶就是用来泡茶喝的，其实全国各地也存在着许许多多以茶叶为原料之一制作而成的美食，包括菜肴、粥、汤、甜品等美食类别。其实在历史上从春秋后期以后茶叶就被人们作为菜食，可见中国人对于用茶叶来做美食早有研究。那么用茶叶可以做什么美食呢？下面一起来详细了解一下吧！

锌作为一种微量元素在人体生长发育中有着较为重要的作用。人体每天对锌的需求量并不大，大约每天摄入5-10毫克，通过日常饮食补锌是不错的选择。那么补锌粥有哪些呢？如五彩补锌粥、补锌三豆粥、牡蛎虾仁粥、淡菜瘦肉粥、鲜虾口蘑粥、猪肝瘦肉粥、小米黄豆燕麦粥、鳕鱼花生粥、海味菠菜粥、猪肉青菜粥等。以下，请看MAIGOO小编带来的补锌十大粥品排行，了解更多补锌营养粥及相关情况。

BB煲不仅可以用来熬粥，还可以用来煲汤。给婴儿喝的鲜汤或营养粥初期要以清淡为主，后面可逐渐添加各种食物，其常见的鲜汤有玉米萝卜大骨汤、冬瓜丸子汤、排骨海带汤，常见的辅食粥有芝麻核桃红枣粥、鸡肉土豆油菜粥、土豆胡萝卜肉泥粥等等，接下来就和小编一起来看看吧。

现代人由于饮食不规律，因此经常出现胃部疾病。为了预防胃病的发生，平常除了注意按时吃饭，注意饮食卫生外，还可以自己做一些养胃汤来滋润胃肠。那么，养胃汤有哪些呢？家常养胃汤怎么做呢？下面就和小编一起来看下猪骨山药汤、茶树菇炖排骨汤、萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤等8款养胃汤的制作方法吧。

八宝粥又称为腊八粥，农历腊月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。腊八粥最早起源于佛教，佛教的创始者释迦牟尼本经六年苦行，每日仅食一麻一米，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。后人为了纪念他，便将香谷、果实等材料煮成粥供佛，而这个粥就被称为腊八粥，接下来就和小编一起来了解一下腊八粥的起源以及八宝粥的历史典故吧。