十大养生粥食材

现代人由于饮食不规律，因此经常出现胃部疾病。为了预防胃病的发生，平常除了注意按时吃饭，注意饮食卫生外，还可以自己做一些养胃汤来滋润胃肠。那么，养胃汤有哪些呢？家常养胃汤怎么做呢？下面就和小编一起来看下猪骨山药汤、茶树菇炖排骨汤、萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤等8款养胃汤的制作方法吧。

粥是我国历史最悠久的美食之一，有着深厚的文化底蕴，具有多样化的口感和味道，能甜能咸，可稠可稀，似饱还饥，不仅美味还营养丰富，那么我国有哪些好吃的粥呢？比较受欢迎的有砂锅粥、养生粥、杂粮粥、肉粥、蔬菜粥、豆类粥、海鲜粥、百花粥、水果粥、腊八粥等。以下，MaiGoo网小编整理了十大著名粥品，一起来看看中国最有名的粥及相关内容吧。

杂粮有很好的营养价值，比如说B族维生素很高，膳食纤维含量很高，很多人平时喜欢用杂粮熬粥喝。那么，杂粮粥配方有哪些？杂粮粥怎么做？为什么说五谷杂粮粥不宜每天吃呢？

茶叶相信大家都不陌生，茶叶源于中国，中国人喜欢喝茶，同时也拥有着历史悠久的茶文化。但在许多人的认知里茶叶就是用来泡茶喝的，其实全国各地也存在着许许多多以茶叶为原料之一制作而成的美食，包括菜肴、粥、汤、甜品等美食类别。其实在历史上从春秋后期以后茶叶就被人们作为菜食，可见中国人对于用茶叶来做美食早有研究。那么用茶叶可以做什么美食呢？下面一起来详细了解一下吧！

黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米营养丰富,具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等，黑米的做法很多，不仅可以煮粥，还可以做黑米团、黑米薏仁奶冻、椰奶棒冰等等甜品。黑米减肥有用吗？相信这是很多MM想问的，本文就为大家介绍用黑米减肥的方法。