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有助于睡眠的10种西药
针对比较严重的睡眠问题,一般要用药治疗,那么,有助眠功效的西药都有哪些?十大安神助眠西药有谷维素片、氯美扎酮片、乙酰天麻素片、艾司唑仑、阿普...
能促进睡眠的10种中药材
从中医的角度来看,失眠多为气血失调、脏腑失和所致,一般助眠的中药比较多,能够改善睡眠的中药材主要包括灵芝、酸枣仁、龙骨、远志、合欢花、柏子仁...
十大助眠中药制剂
长期睡眠不好容易出现焦虑、烦躁、紧张、易怒、抑郁等不良情绪,还很影响身体健康,影响日常生活。除了自我调整外,还可以吃一些促进睡眠的中成药,那...
十大助眠食物
失眠是现代人较为常见的问题,睡不好精神状态差影响生活和工作。如果不是严重失眠,可以从饮食方面入手改善,那么日常中能安神助眠的食物有哪些呢?为...
能助眠安神的10款药膳
睡眠好的人抵抗力和抗病能力都会更强,但夜里睡不好是很多成年人的困扰,那么日常哪些药膳能改善失眠呢?传统的安神助眠保健方以补益为主,常见的药膳...
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