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十大养心安神汤

10种好喝的养心安神汤分享 安神助睡眠的汤配方大全
本原创文章由 MAIGOO榜单研究员194号 上传提供 2025-03-19 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
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在生活中不少人都有失眠的困扰，不妨适当进补一些养心安神的汤品，可能对辅助睡眠有一定的效果。那么安神助睡眠的汤配方有哪些呢？下面，小编为大家分享10种好喝的养心安神汤，包括酸枣仁汤、莲子百合汤、桂圆红枣汤、银耳莲子汤、柏子仁猪心汤、茯苓安神汤等，一起来了解下吧。
    • 01
      酸枣仁汤 养心安神/缓解失眠多梦
      综合指数：85.9
    • 02
      莲子百合汤 清心安神/润肺养阴
      综合指数：84.2
    • 03
      桂圆红枣汤 补血养心/改善心悸失眠
      综合指数：83.0
    • 04
      银耳莲子汤 滋阴润肺/安神助眠
      综合指数：81.3
    • 05
      柏子仁猪心汤 补血养心/宁心安神
      综合指数：79.7
    • 06
      茯苓安神汤 健脾安神/缓解心悸失眠
      综合指数：78.4
    • 07
      五味子安神汤 补肾宁心/改善失眠多梦
      综合指数：76.8
    • 08
      莲子猪心汤 养心安神/补血润燥
      综合指数：75.4
    • 09
      合欢花瘦肉猪肝汤 养肝舒肝/解郁安神
      综合指数：73.7
    • 10
      桂圆莲子汤 补心益脾/安神补脑
      综合指数：72.5

    • 本榜单主要通过AI大数据算法整合常见的一些养心安神汤自动生成而成，更新截止至2025年3月17日，所列名单仅供参考，不能用作临床诊断及食用依据，不可替代医生的专业诊疗意见。（温馨提示：在没有经过医生辨证确诊病症时，切勿自行盲目食疗食补，一定要在医生的指导建议下合理食用，以免引起不良反应和副作用！） 为我喜欢的投票>>

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    标签： 汤谱 药食/中药食材 助眠食物 失眠 睡眠
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