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食物功效
十大防癌水果
在癌症发病率日益增高的今天，预防显得尤为重要，日常生活中许多水果有很好的防癌作用，那么什么水果预防癌症？MaiGoo网小编整理了草莓、柑橘类...
十大抗癌防癌食物
癌症是危害人体健康的重大疾病，预防需要从日常入手，尤其要关注饮食，那么抗癌防癌的食物有哪些？十字花科蔬菜、蘑菇、深海鱼、全谷物、豆制品、柑橘...
能降三高的十种食物
三高是指高血脂、高血压、高血糖。由于人们摄入脂肪、糖的含量日益增多，三高等症状也距离我们越来越近。你知道三高人群适合吃什么吗？什么食物降三高...
常见的十大清理血管食物
人的食物是丰富多样的，每一样都有着自身的特点，能满足人体不一样的能量需求。你知道疏通血管吃什么好吗？吃哪些食物能清理血管？本文盘点了常见的十...
支气管炎应多吃的十大食物
支气管炎是一种比较常见的呼吸道感染性疾病，主要是因为受到细菌或者是病毒感染所引起的，也可能是因为免疫力低下所导致的。日常生活中，我们可以通过...
世界上最有营养的10种蔬菜
健康饮食少不了蔬菜，蔬菜种类众多，不同的蔬菜营养价值会有差异，那么那些蔬菜营养价值高呢？MaiGoo网小编整理了最有营养的蔬菜排名，包括菠菜...
阑尾炎术后宜吃的十大食物
阑尾炎是指阑尾管腔堵塞或伴细菌感染造成的阑尾炎性改变，手术切除是最有效的治疗方法，术后恢复要特别注意，尤其要注意饮食，那么阑尾炎患者可以吃什...
十大抗皱食物
随着年纪渐长，皱纹悄悄爬上眼角眉梢，去皱成了不少爱美人士的护肤要点。除了保持心情愉悦和良好的生活作息外，一些食物也能淡化皱纹、延缓皱纹产生，...
十大抗衰老食物
衰老是人生不可避免的走向，但是通过调整生活习惯和饮食，能够预防早衰和延缓衰老。那么吃什么紧致皮肤抗衰老呢？下面MaiGoo网小编为大家整理了...
十大长寿食物
现在越来越多的人开始注重养生，都希望自己身体健康长寿。而市场上食物品种繁多，究竟哪些食物对人体更健康？常吃哪些食物可以长寿呢？下面maigo...
十大胶原蛋白含量高的食物
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，能使皮肤保持弹性与润泽。那么日常哪种食物里面含胶原蛋白最高？有猪蹄、猪皮、花胶、牛蹄筋、银耳、鱼...
食物膳食纤维含量前十名
高纤维食物既能增强饱腹感，又可以改善肠道功能，还能调节代谢指标，是均衡饮食的重要组成部分，那么哪些食物含膳食纤维高？魔芋、菌菇干货、罗汉果、...
最受欢迎的10款美容养颜花茶
想要皮肤状态好，除了日常需要注意保湿防晒外，还可以通过日常饮食来调理，比如喝一些美容养颜的花茶，通过喝茶起美白作用也是不错的。那么，哪种花茶...
十大高纤维粗粮排名
粗粮通常包括三大类：大麦、燕麦、荞麦等谷物类，各种干豆类以及红薯、土豆等块茎类，大多具有丰富的纤维素。那么哪种粗粮膳食纤维含量最高？富含粗纤...
高考十大提神醒脑食物
高三学生升学压力大，睡眠时间短、睡眠质量差、身体状况欠佳，导致学习犯困。迎战高考十大提神醒脑食物少不了，那么高考孩子吃什么能健脑提神？MAI...
十大高蛋白食物排行
蛋白质是人体必需的营养物质，所以在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。蛋白质含量高的食物不仅能为我们提供能量，增强免疫力，而且还能够有效降...
十大高钾蔬菜
钾是人体中不可或缺的重要元素，缺钾容易出现身体乏力、嗜睡等症状，这时除了多喝水之外，还需要多吃一些高钾的蔬菜。那么，什么菜里面含钾比较多？笋...
减脂菜十大做法
减肥瘦身，控制饮食是非常重要的环节，MaiGoo网小编整理了十道减肥菜食谱，分别是西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、小葱拌豆腐、蒜蓉西兰花、...
十大高纤维蔬菜
膳食纤维是一种多糖，虽然它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但是它在人体中扮演着相当重要的角色。那么，十大膳食纤维含量最高的蔬菜有什么...
十大富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸是构成人体脂肪不可缺少的一种脂肪酸，具有多种健康益处的营养成分，能够保持人体细胞正常生理功能，调节血脂、健脑补脑，主要存在于植物...
十大高钾水果
钾是人体内不可或缺的7种常量元素之一，通过吃水果可以补充钾元素。那么，缺钾吃什么水果好？桂圆干、葡萄干、无花果干、杏干、牛油果、红枣、椰子、...
致癌食物十大排名
癌症是一种对人体健康危害特别大的疾病，而很多癌症与不健康的饮食习惯有关系，不少不健康的食物有致癌的风险，那么生活中什么食物致癌排最前面呢？M...
十大高质量碳水食物
高质量碳水的结构相对复杂，饱腹感强，升糖指数低，并能提供更全面的营养元素，那么十大健康碳水化合物食物有哪些呢？下面为大家介绍糙米、燕麦、红薯...
冬季十大御寒饮品
冬季天气比较寒冷，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，最为常见的便是通过饮食调节来增加热量。那么冬季除了多喝热水，还有哪些适合冬天喝的饮品呢？...
十大补脑水果
脑部发育是青少年成长中的要点，除了保持良好的生活习惯和合理用脑外，健康的饮食也很关键，日常生活中经常吃到的一些水果也有益于大脑发育、补脑、提...
十大低脂高蛋白肉类
肉类可以为人体提供所需的蛋白质，但同时不少肉也含有大量脂肪，常食用不仅容易发胖，还可能危害身体健康，那么有没有高蛋白低脂肪的肉类呢？常见的有...
十大清嗓润喉食物
嗓子不适是生活中常见的问题，除了看病吃药外，在换季气温变化大的时候多吃些护嗓食物，能一定程度上避免这些问题。那么保护嗓子吃什么东西好？嗓子健...
十大高益生菌食物
益生菌是一种存在于人体肠道的活性微生物，一般情况下发酵食物中含有较为丰富的益生菌，比如发酵乳制品、发酵豆制品、发酵蔬菜、乳酸菌饮料、发酵茶、...
补铁十大食物
铁元素是保持身体健康的重要物质，缺铁不仅会容易感觉疲劳、抵抗力下降、容易生病、免疫系统出现问题。那么缺铁吃什么食物补铁效果最好？可以选择菌类...
十大抗衰老蔬菜
抗衰老是一件很有意义的事情，不仅可以美容养颜，还可以强身健体，日常生活可以吃一些天然的抗氧化抗衰老蔬菜，越吃越年轻，那么什么蔬菜美容养颜抗衰...
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