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十大补肾壮阳食物排行
补肾壮阳食物都有哪些呢?人体所需的各种营养素必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充,我们都知道食物中很多都具有补肾壮阳的作用,通过经常食用...
世界公认最健康10大水果排名
每天都吃水果,你知道这些水果都有什么功效和营养价值吗?苹果能降胆固醇、预防胆结石,蔓越莓能抗氧化、防尿道感染,杏子能抗癌润肺,香蕉能润肠通便...
十大防癌水果排行榜
蔬果是我们每天必备的食物之一,哪怕是肉食爱好者也会为了身体健康吃一些蔬果。多吃水果除了补充正常的营养需求之外,还有防癌效果,所以不必“听癌色...
十大抗癌防癌食物排行榜
抗癌食品是指对预防癌症有一定效果的食品,这些食品中多含有蛋白质、锌、维生素等能够提高免疫力的营养物质,有利于防御癌症。你知道抗癌防癌食物有哪...
能降三高的十种食物
三高是指高血脂、高血压、高血糖。由于人们摄入脂肪、糖的含量日益增多,三高等症状也距离我们越来越近。你知道三高人群适合吃什么吗?什么食物降三高...
常见的十大清理血管食物
人的食物是丰富多样的,每一样都有着自身的特点,能满足人体不一样的能量需求。你知道疏通血管吃什么好吗?吃哪些食物能清理血管?本文盘点了常见的十...
十大解暑饮料
夏日炎热,很多人都只喜欢喝冰饮,其实常见的清暑饮品有很多。那么哪些饮料即健康又能清凉解暑解渴?为大家推荐酸梅汤、绿豆汤、鲜榨果汁、柠檬茶、汽...
十大美白水果
俗话说“一白遮三丑”,拥有光滑白皙的肌肤是不少人的梦想,和各类美白产品和化妆品相比,可以多吃具有美白效果的水果,由内而外变白更加健康。那么吃...
雄性激素十大食物
雄性激素对男性的性发育以及性特征有很重要的作用,雄激素的食物可以分为含有雄激素的食物和促进雄激素的食物,富含胆固醇高的动物内脏、锌含量高的食...
低碳水十大主食
如谷类、豆类和块茎类食物一般都可作为主食,减肥、健身等人群需要控制碳水化合物的摄入,但是又不能不吃主食,那么低碳水优质碳水主食有哪些?包括玉...
降脂最快的十种食物
高血脂是常见的一种疾病,而通常不健康的饮食都是导致高血脂发生的“罪魁祸首”。所以对于高血脂患者而言,日常健康饮食就显的尤为重要。那么降血脂的...
十大增高食物
身高不仅受到遗传因素的影响,日常饮食也是一大重要因素,那么吃什么可以长高呢?MaiGoo网小编整理了长高必吃10种食物,分别是高钙食物、高维...
世界上最有营养的10种蔬菜
健康饮食少不了蔬菜,蔬菜种类众多,不同的蔬菜营养价值会有差异,那么那些蔬菜营养价值高呢?MaiGoo网小编整理了最有营养的蔬菜排名,包括菠菜...
降血压十大茶饮
喝什么降血压好?传统中医认为,在日常生活中,适量饮用一些降压茶,有利于高血压人群的健康。那么,降血压效果好的茶饮有哪些?MAI GOO网编整...
十大富含精氨酸的食物
精氨酸是一种人体必需的氨基酸,能够促进生长激素和性激素的生成和调节,对男性和女性都有好处,所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物,那么哪些食物...
丰胸十大食物
女性丰胸的方式有很多,其中成本低且副作用小的方式就是食补,坚持吃一些有丰胸效果的食物,可以拥有饱满的胸部,那么吃什么东西丰胸呢?效果比较好的...
十大富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸是构成人体脂肪不可缺少的一种脂肪酸,具有多种健康益处的营养成分,能够保持人体细胞正常生理功能,调节血脂、健脑补脑,主要存在于植物...
十大增强免疫力食物排行榜
现在的人们都越来越注重健康,而“吃”则是一门学问,正确健康的吃才能拥有强健的身体来抵抗疾病,那有助提高免疫力的食物都有哪些呢?吃什么增加免疫...
十大高益生菌食物
益生菌是一种存在于人体肠道的活性微生物,一般情况下,酸奶、牛奶、乳酪等乳制品,纳豆、味噌、豆豉等发酵豆制品,酱菜、腌菜、泡菜和酸菜等酱腌菜,...
吃了对眼睛好的10种食物
眼睛是心灵的窗口,在日常生活中,不仅要做好眼睛的保健工作,还要多吃对眼睛好的食物,那么,对眼睛好的食物有哪些?MAIGOO网编整理了一份护眼...
十大增肌食物
减脂增肌是健身的主要目标,和减脂一样,增肌除了要科学的锻炼,还需要搭配健康的饮食,高蛋白、低脂肪的食物对增肌尤其重要,那么增肌的食品有哪些呢...
十大上火食物
上火是中医用语,人体阴阳失衡、内火旺盛就会上火,眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等是常见表现,上火的原因是多样的,其中饮食不当是常见的...
十大含锌高的食物排名
锌是人体不可缺少的微量元素,锌的作用包括提高免疫力,保持味觉平衡,保证胃肠道的营养菌群处于正常状态,维护视力,保持肝脏的代谢功能等。那么缺锌...
十种最补气血的食物
气血是中医学中的概念,气是人体内活力很强运行不息的极精微物质,血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质,尤其是对于女人来说经常有着气血不足的问...
高叶黄素的10种食物
叶黄素是一种类胡萝卜素,是重要的天然色素类和天然保健品,人体不能自行合成,外来食物是摄入叶黄素的唯一来源,那么哪些食物叶黄素高呢?MaiGo...
十大花青素含量高的食物
花青素是广泛存在于植物中的水溶性天然色素,作为当今人类发现最有效的抗氧化剂、最强效的自由基清除剂,对抗衰老有一定帮助。那么含花青素最多的食物...
高血压自然降压16种方法
一般来说,如果血压水平介于120/80和140/80之间,您可能会被诊断患有前期高血压,而如果高出140/80,则可能诊断为高血压。那有哪些...
中国最受欢迎的10种黑发食物
一头乌黑靓丽的头发,不仅仅是众多明星的追求,也是普通大众所梦寐以求的,除了染发膏、洗发水等外部手段,还有食疗食补的内部方法,那么黑发食物有哪...
锌含量高的10种水果
日常生活中大部分水果里都含有一定量的锌,虽然和蔬菜和肉类相比要少一些,但是搭配食用也可以补充身体所需的微量元素锌,对人体的生长发育有促进作用...
十种含钾高的食物排名
钾是人体必需的矿物质,也是维持细胞内电荷平衡的重要电解质。钾在天然食物中分布很广,日常膳食中一般不会缺乏,如果膳食不平衡,才会有可能导致缺钾...
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