哪些水果搭配榨汁好喝又营养 最佳水果榨汁搭配大全

火龙果榨汁搭配

（1）火龙果+猕猴桃

材料：火龙果一个、猕猴桃两个。

做法：分别把火龙果和猕猴桃去皮。然后切块，放入榨汁机内。搅拌成汁即可饮用。

功效：由于这两种水果都是富含丰富的维生素C，饮用具有补充维C的好处。

（2）火龙果+雪梨

材料：火龙果一个、雪梨两个。

做法：火龙果去皮，切块；雪梨去皮，切掉中间的核心，切块。把两种水果一起放进榨汁机内，榨成汁。倒出即可饮用。

功效：这两种水果一起榨汁，那么可以起到一个良好的清热去火的功效哦。

（3）火龙果+西瓜

材料：火龙果一个、西瓜两块。

做法：首先把火龙果去皮，切块。西瓜去皮，切块。两种水果一起放入榨汁机内，榨汁饮用。

功效：清热解暑、利尿清肠。

（4）火龙果+橙子

材料：火龙果一个、橙子2-3个。

做法：分别把火龙果和橙子去皮，切块。两种水果一起放入榨汁机内，搅拌成汁。

功效：这两种水果结合一起饮用，那么具有美白护肤，清热排毒的功效。

（5）火龙果+香蕉

材料：火龙果一个，香蕉一根。

做法： 将冻香蕉切段，火龙果对切划井字型备用。 在料理杯中行放冻过的香蕉，再放火龙果。 将料理杯与杯体拧紧。按启动键启动即可倒入杯中饮用。

功效：润肠通便，美容养颜。

百香果榨汁搭配

（1）百香果+柠檬

材料：七喜汽水、百香果汁、柠檬汁、适量的碎冰块。

做法：将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中，随后加入适量的碎冰块。用榨汁机榨好果汁后，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

（2）百香果+椰子

材料：椰汁、鲜奶油、糖水、百香果汁、冰块。

做法：将椰汁和糖水一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，将冰块打成冰沙就可以了，倒入杯中。随后再将鲜奶油倒入杯中，将百香果汁浇到饮品的上端，即可饮用。

功效：百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用，而且这两种水果一起榨汁喝的口感也还是挺好的。

（3）百香果+芒果

材料：百香果、芒果、葡萄柚。

做法：将百香果洗净，对半切开，用勺子将里面的果肉挖出，放入杯中；芒果去皮去核，将芒果肉取出，切成小块；葡萄柚去白皮去籽，分成小块的。将百香果、芒果、葡萄柚一起放入榨汁机中榨汁，随后倒入杯中，即可饮用。

功效：百香果、芒果、葡萄柚这三种水果一起食用，有美容养颜、减脂瘦身的作用。

（4）百香果+橙子

材料：百香果、橙子、蜂蜜。

做法：将百香果对半切开，挖出里面的果肉；剥开橙子，去掉橙子的外囊，将果肉分散。然后再将百香果、橙子一起放入榨汁机中，加入适量的清水，一起榨汁。最后将果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜进行调味即可。

功效：百香果和橙子一起榨汁喝不仅香味浓郁，而且还具有美容养颜、消脂瘦身、解腻的作用。

（5）百香果+苹果

材料：百香果、苹果、冰块。

做法：将百香果切开，挖出里面的果肉，放入杯中；苹果去皮去壳，果肉切小块。将百香果、苹果一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，一起榨汁搅拌。最后将果汁倒入杯中，即可饮用。

功效：百香果和苹果都是营养特别丰富的水果，一起食用不仅有美容养颜的作用，还能增强人体的免疫力，有防癌抗癌的作用。

草莓榨汁搭配

（1）草莓+柚子

材料：草莓、柚子。

做法：草莓洗净，去蒂，切成小块，柚子肉切成小块，二者同放入榨汁机中，加适量饮用水，搅打成果汁即可饮用。

功效：草莓和柚子一同榨汁饮用，可以清热，生津，利咽，止咳。特别适合干燥的秋冬季节保护咽喉，并且能预防感冒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血等不适。

（2）草莓+樱桃

材料：草莓、樱桃。

做法：草莓用淡盐水浸泡5分钟，去蒂，切块，樱桃10颗，洗净，去核。所有食材一起放入榨汁机中，榨成果汁，然后加入蜂蜜调味即可。功效：樱桃含铁量丰富，草莓含有一种胺类物质，有良好的调治贫血功效，两者一同榨汁，可以调理缺铁性贫血。

（3）草莓+番茄

材料：草莓、番茄。

做法：取草莓，番茄各70克，分别洗净，二者都切成小块，放入榨汁机中，加适量水搅打成汁即可。功效：草莓可生津，利咽，益胃，养血，搭配番茄榨汁饮用，以后清热生津，养血养心，调理体质的功效，对贫血，高血压，动脉粥样硬化，高脂血症，口疮等都有一定的预防作用。

（4）草莓+橙子

材料：草莓、橙子、柠檬汁。

做法：草莓洗净，去蒂，切成块，橙去皮，去籽，切块，和草莓一起放入榨汁机中，加饮用水适量，搅打成果汁，加适量柠檬汁调味即可。

功效：草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有养肝明目功效，果胶和膳食纤维可以帮助消化，而橙子含有丰富的维生素C，能帮助增加机体抵抗力，增强毛细血管弹性，两种水果一同榨汁饮用有开胃，助消化的好处。

西瓜榨汁搭配

（1）西瓜+香蕉

材料：西瓜、香蕉。

做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小段，将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可。

功效：西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到降肺火的作用，夏季饮用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。

（2）西瓜+番茄

材料：西瓜、番茄

做法：取西瓜200克去皮，籽，番茄100克洗净，去蒂，切块，所有食材一起放入榨汁机内，搅打成汁即可。

功效：西瓜以水分为主，既能祛暑热，解烦渴，又有很好的利尿，降压，通便排毒的作用;番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物，并一起排泄出来，而且番茄热量低，具有减肥功效，所以西瓜和番茄一起榨汁饮用，可以减肥瘦身，利水消肿，适宜于缓解湿热内蕴，水液代谢不利，脂代谢失调等引起的肥胖症。

（3）西瓜+葡萄

材料：西瓜、葡萄、柠檬汁。

做法：取西瓜250克，去皮，去籽，切小块，葡萄50克，洗净，去皮，去籽，两种食材一起放入榨汁机中，搅打成果汁，滴入适量柠檬汁调味即可。

功效：新鲜的西瓜和葡萄搭配榨汁，加柠檬汁调味，具有极好的清热效果，可以消暑，改善上火便秘，口舌生疮等症状。

（4）西瓜+橙子

材料：西瓜、橙子。

做法：取西瓜半个，去皮，去籽，橙子去皮，去籽，切成小块，草莓适量，用淡盐水浸泡后洗净，切块，所有水果和碎冰块一起倒入榨汁机中，榨成果汁，加蜂蜜调匀即可饮用。 功效：用西瓜，橙子，草莓一起榨汁饮用，可以补充维生素，矿物质，糖分和膳食纤维中的果胶，具有润喉止咳，减缓咳嗽，清热消暑，生津止渴的作用，对于治疗咳嗽效果显著。除此以外，因为这款果汁含大量维生素A，维生素C，还能有效增强皮肤营养。

（5）西瓜+菠萝

材料：西瓜、菠萝、柠檬。

做法：取西瓜200克，去皮，去籽，瓜瓤切块;菠萝100克，去皮，切成小块，用淡盐水浸泡5分钟，柠檬半个洗净，去皮，取果肉，将所有水果一起倒入榨汁机中榨成果汁，即可饮用。

功效：西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，柠檬能降低胆固醇，消除疲劳，增强免疫力，西瓜和菠萝一起榨汁饮用，可以美颜瘦身，白皙肌肤，降血压，是夏季消暑解渴的佳品。

橙子榨汁搭配

（1）橙子+梨子

材料：一个橙子、一个梨子。
做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。
功效：早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在干燥的冬季，橙子梨子汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。

（2）芒果+橙子+苹果汁

材料：两个芒果、半个橙子和一个苹果。
做法：水果洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。冬天多吃点橙子、苹果之类的挺好的，但是冬天吃点水果比较冷，可以考虑榨汁喝。

（3）橙子+菠萝

材料：两个橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。
做法：将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁，然后将柠檬和橙子挤出汁，和刚刚榨好的果汁进行搅拌，混合均匀就可以喝啦。

（4）香橙+西瓜

材料：橙子，水适量，西瓜两片。
做法：先将橙子打成汁倒出，再取西瓜两片，去籽，用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去，倒在橙汁的上面，形成两层颜色。注意动作要轻慢，不然容易混合两种果汁，就不美观了。

功效：清凉去火利尿。

牛油果榨汁搭配

（1）牛油果+雪梨

材料：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。

做法：取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。

（2）牛油果+苹果

材料：牛油果、苹果,清水适量。

做法：取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。

功效：苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。

（3）牛油果+葡萄

材料：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。

做法：将葡萄洗净，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切块。将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中，倒入300ml牛奶进行榨汁即可。

（4）牛油果+橙子

材料：牛油果半个，橙子一个，白糖，蜂蜜。

做法：牛油果去皮，切果肉丁；橙子取橙肉；做法很简单，把以上原料进行榨汁即可。

蓝莓榨汁搭配

（1）蓝莓+雪梨

材料：新鲜蓝莓1盒，雪梨1个。

做法：蓝莓洗净。雪梨洗净后带皮，去核切小块。榨汁机中先放入梨块。榨出梨汁。再放入蓝莓。榨汁。最后搅匀即可。或者再滴入几滴的柠檬汁。这是因为梨很容易氧化，可以滴入几滴的柠檬汁来缓解。而且口感也会更加清爽。

（2）蓝莓+苹果

材料：蓝莓70克，苹果1/2个，柠檬汁30毫升，纯净水100毫升，黄冰糖10克。

做法：将蓝莓、苹果、柠檬洗净。苹果去皮去核切小块，一个柠檬榨汁取30毫升柠檬汁。食材放入搅拌杯中，加入柠檬汁。加入纯净水，加入黄冰糖。接通电源后，选用果汁功能，搅打20秒。打好果汁后倒入杯中尽快饮用。

（3）蓝莓+橙子

材料：冷冻蓝莓100g、橙子1个、温水。

做法：橙子洗净。切成小块。蓝莓自然解冻，把蓝莓和橙子放入搅拌机中。加入适量温水，搅拌均匀。倒入杯中调人蜂蜜饮用。

（4）蓝莓+草莓

材料：草莓1盒约15颗，蓝莓一盒约25颗，奇异果一个.

做法：草莓和蓝莓洗净。直接放入榨汁机。奇异果切块放入果汁机加入100ml的水。、一起榨10秒钟即可。

椰子榨汁搭配

（1）椰子+芒果

材料：椰肉100克、芒果一个、蜂蜜少许。

做法：将椰肉用刀切成小块，芒果洗净切开去核，将芒果肉削下来备用。将准备好的椰肉和芒果肉放入榨汁机中，加入适量的白开水，启动开关，将果肉搅打均匀。 将打好的果汁用过滤网过滤一下倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

（2）椰子+木瓜

材料：椰肉100克、木瓜小半个、蜂蜜少许，牛奶一盒。

做法： 将椰肉用刀切成小块，木瓜洗净去皮对半切开去籽，将木瓜果肉切成小块。将准备好的椰肉和木瓜一起放入榨汁机中，倒入一盒纯牛奶，启动榨汁机搅打均匀。将打好的果汁用过滤网过滤一下倒入杯中，如果觉得不甜，可以适当添加蜂蜜调味

（3）椰子+火龙果

材料：椰肉100克、火龙果一个、蜂蜜少许。

做法：将椰肉用刀切成小块，火龙果洗净去皮，将火龙果肉切成小块。将准备好的椰肉和红龙果一起放入榨汁机中，适量添加白开水，启动榨汁机搅打均匀。将打好的果汁用过滤网过滤一下，再添加少许蜂蜜即可饮用。

（4）椰子+西瓜

材料：椰肉100克、西瓜500克、蜂蜜少许。

做法：将椰肉用刀切成小块，西瓜去皮去籽切成小块。 将准备好的果肉放入榨汁机中，启动电源搅打均匀。 将打好的果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味。

杨桃榨汁搭配

（1）杨桃+雪梨

材料：雪梨一个，杨桃一个。

做法：把杨桃洗净，去除棱上的硬边，切块。雪梨洗净去皮切成小块。将准备好的雪梨块和杨桃块一起放入榨汁机中搅拌成汁即可。

（2）杨桃+苹果

材料：苹果一个，杨桃一个，蜂蜜适量，水适量。

做法： 把杨桃洗净，去除棱上的硬边，切块。苹果洗净去皮切成小块。 将准备好的苹果块和杨桃块加适量水一起放入榨汁机中搅拌成汁。将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。

（3）杨桃+菠萝

材料：菠萝半个，杨桃一个，蜂蜜适量。

做法：把杨桃洗净，去除棱上的硬边，切块。菠萝洗净去皮一分为二，将其中的一办切成小块。将准备好的菠萝块和杨桃块一起放入榨汁机中搅拌成汁。将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。

（4）杨桃+椰子

材料：一个椰子肉的量，牛奶250克，杨桃一个。

做法：椰子打开取出椰肉，椰肉切成小片备用。杨桃洗净，除去棱上的硬边，切块备用。 准备一盒纯牛奶。将上述材料一起放入料理机中搅拌均匀即可。

梨子榨汁搭配

（1）柠檬+雪梨

材料：柠檬半个，雪梨两个，蜂蜜少许(根据个人口味添加)。

做法：将雪梨，柠檬洗净，去皮。把水果依次放入九阳榨汁机内。两分钟后，取出果汁。

（2）火龙果+黄梨

材料：红肉火尤果1粒，黄梨1/2粒，冰块2杯，冷水50g，果糖1T。

做法：红肉火尤果，黄梨洗净，切块备用。所有材料放入果汁机打匀，滤渣，倒入杯中。

芒果榨汁搭配

（1）芒果+凤梨

原料：凤梨300克，芒果150克，冷开水适量。

做法 ：凤梨洗净去皮，用到切成小块备用，芒果洗净去皮，去掉中间的果核，切块备用。将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。 若觉得浓稠，可再加点适量的冷开水即可饮用。

功效：开胃消食，美容养颜。

（2）芒果+苹果

原料：芒果100克，苹果100克，矿泉水适量。

做法：芒果洗净去皮去掉芒果核，切成小块备用。将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。苹果一个洗净，去皮，去核，切块。 苹果放入榨汁机中，加矿泉水100毫升，通电30秒。苹果汁取出放入碗中，把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。

功效：降压降脂，益胃止呕。

（3）芒果+哈密瓜

原料：哈密瓜1/4个，芒果4个(小)，柠檬1/3个。

做法：水果清洗干净，料理机准备好。哈密瓜去皮去籽，切成小丁，芒果贴着核两侧各切一刀，拉花刀，芒果丁顺利切下来。柠檬取1/3个，切小块，和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。通电之后搅拌均匀即可。

功效：清热除烦，消暑止咳。

（4）芒果+葡萄柚

原料：葡萄柚1/4个，芒果120g，牛乳150cc，脱脂牛奶2~3茶匙，蜂蜜适量。

做法：芒果洗净削皮切成小块，葡萄柚去皮切成小块。全部材料放入果汁机中打汁即可。

功效：增进食欲，消除疲劳，稳定血压。

菠萝榨汁搭配

（1）菠萝+猕猴桃+黄瓜汁

做法：猕猴桃削去外皮切成丁，菠萝去皮去硬心切小块，黄瓜去皮切小块；然后把切好的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进果汁机中，搅打40秒即可饮用。

功效：猕猴桃可防癌抗衰老，菠萝有助于消化，三者结合有助于促进新陈代谢、排毒养颜。

（2）菠萝+芹菜+柠檬汁

做法：菠萝去皮去硬心，果肉切块；柠檬对切去籽，挤出果汁；芹菜洗净后撕去外层的粗硬纤维，切小段。后将菠萝、柠檬、芹菜、果糖、冷开水和碎冰一起放进果汁机中搅打50秒即可。

功效：柠檬有助于减肥，菠萝有助于促进新陈代谢、帮助消化，此饮品对净化血液和润肠通便很有帮助，有明显的减肥效果。

哈密瓜榨汁搭配

（1）哈蜜瓜+青桔汁

原料：哈密瓜1/4个，橘子3个，冰块适量。

做法：哈密瓜去皮去籽，切小块，青桔去皮掰开。榨汁机通电，打开开关，轮流放入青桔和哈密瓜榨汁，加几块冰块更好喝。

（2）哈密瓜菠萝汁

材料：哈密瓜，菠萝，适量蜂蜜。

做法：哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块。菠萝去皮，切小块。依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定。

（3）哈密瓜+香蕉+酸奶

原料：香蕉1根，哈密瓜100g，南山益生菌酸奶100g，柠檬汁2滴。

做法：哈密瓜去皮切成小块，香蕉去皮切块放入搅拌机。将两者搅拌成汁，放入酸奶，加入两滴柠檬汁。再次搅打均匀即可。

葡萄榨汁搭配

（1）葡萄+苹果

材料：葡萄一串，苹果一个，冰糖少许，凉开水适量。

做法：苹果洗净去皮，切成小丁；准备好开水，放凉用。洗葡萄去皮、去籽，把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中，加凉开水，加少许冰糖，搅拌成汁即可。

功效：养血益气、健脑养神。

（2）葡萄和柠檬

材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。

做法：洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁。所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。

功效：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老。

（3）葡萄+菠萝+杏

材料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏。

做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

功效：对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。

柚子榨汁搭配

（1）柚子+橙子

做法：柚子一个，橙子一个，碱法苏打汽水180毫升。柚子和橙子清洗外皮，去皮后，切成小块，尽量将外面的白色筋膜去除掉，要不然会增加苦的口感；将部分果肉和汽水倒入果汁机中，启动程序，将果肉打成果汁，中途可停下，将剩余的果块一同放入罩中，全部打成果汁。

功效：橙子和柚子都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。

（2）柚子+奇异果

做法：准备好柚子1个，和奇异果2个，奇异果去皮切块，柚子去皮切块，将奇异果和柚子分别放入榨汁机中榨汁，最后将两种果汁倒入杯中即可。

功效：柚子富含果胶和天然叶酸以及维生素C，可以降低和减轻动脉血管的损伤，奇异果有“水果之王”的美誉，对于促进免疫细胞活力，胰岛素分泌等都有重要的功效，两种水果一起榨果汁营养健康，能起到很好的降脂降糖效果。

（3）柚子+苹果

做法：准备柚子和苹果个一个，将苹果洗净，柚子去皮剥成小块，在搅拌器内加入200毫升凉开水，搅拌成汁即可。

功效：柚子解毒护肤，去脂减肥，苹果清香温和促消化，夏天饮用消暑又美容。

（4）香蕉+柚子

做法：准备好香蕉柚子各一个，香蕉剥皮切段，柚子剥皮切块，放入果汁机中榨汁后即可取出饮用。

功效：香蕉肉香甜软，有解除疲劳，减肥，预防心血管疾病的功效，柚子酸甜可口，富含大量的柠檬酸和维生素C，可以排除身体毒素，美白降脂，常喝香蕉柚子汁可以祛痘减肥，保持好身材。

（5）柚子+雪梨

做法：准备一个柚子，两个雪梨，雪梨洗净切小块，柚子剥皮剥成小块，将柚子有雪梨放入榨汁机中榨汁，取出后过滤点渣渣，就可以喝啦。

功效：雪梨清凉去火，柚子酸甜可口，两者榨汁夏天饮用清凉爽口，甜而不腻，败火解渴。

桃子榨汁搭配

（1）桃子+苹果

桃子和苹果榨汁营养价值也是非常高的，将桃子和苹果削皮，去核，切成小块，然后一起倒入榨汁机中榨汁，可以在低温环境中放置一段时间，这样果汁会更加甘甜、清香、美味，也可以在其中加入糖或者蜂蜜，将会更加美味。

（2）桃子 +西瓜

桃子水分较少，与水分较大的西瓜一起榨汁也是非常合适的，而且口感更好。将桃子削皮、去核、切成小块，西瓜取其中果肉，将种子剔除，以免影响口感，然后一起倒入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱中10分钟左右将会非常美味，具有清热解暑、生姜止咳等功效。

（3）桃子+柠檬

桃子与柠檬一起榨汁味道酸甜可口，清热解毒、消暑降温的效果会非常好。先将桃子洗净、去皮、去核、果肉切碎，然后与柠檬果肉混合在一起，柠檬要少放一些，以免太酸，一起倒入榨汁机中榨汁，冰镇后的果汁将会更加美味。

（4）桃子+菠萝

桃子与菠萝一同榨汁也是非常美味的，先将桃子果肉切碎，然后将菠萝去皮、切成小块，在淡盐水中浸泡一段时间，然后在与桃子果肉一同倒入榨汁机中，其中可以适当加入一些糖，这样味道会更加美味。

荔枝榨汁搭配

（1）荔枝+火龙果

材料：荔枝5颗，火龙果一个，酸奶一小杯，蜂蜜适量。

做法：荔枝去壳去核切成小块备用，火龙果去皮切块备用。准备好的荔枝和火龙果放入料理机中，加入一小杯酸奶。将所有材料搅打成汁即可，倒入杯中加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

（2）荔枝+苹果

材料：荔枝5颗，苹果一个，蜂蜜适量。

做法：荔枝洗净去壳去核备用，苹果一个洗净去皮切块备用。将准备好的荔枝和苹果块放入料理机中，通电搅打均匀。将打好的果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。

（3）荔枝+雪梨

材料：荔枝6颗，雪梨一个。

做法：荔枝洗净去壳去核备用，雪梨一个洗净去皮切块备用。将准备好的荔枝和雪梨块放入料理机中，通电搅打均匀。打好的果汁倒入杯中即可饮用。

（4）荔枝+柠檬

材料：荔枝10颗，柠檬一个，蜂蜜适量。

做法：荔枝洗净去壳去核备用，柠檬洗净对半切开。将准备好的荔枝放入料理机中，挤入半个柠檬的柠檬汁，用料理机搅打均匀。将打好的果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜即可饮用。

（5）荔枝+黄桃

材料：荔枝6颗，黄桃一个，蜂蜜适量。

做法：荔枝洗净去壳去核备用，黄桃洗净去皮切成小块备用。将准备好的荔枝和黄桃块放入料理机中搅打成汁。将打好的果汁倒入杯中加入适量的蜂蜜即可饮用。

牛奶榨汁搭配

（1）牛奶+榴莲

材料：半瓣榴莲，一瓶牛奶。

做法：一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜（看个人喜好），一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。

功效：美白肌肤

（2）牛奶+香焦

材料：香焦、一瓶牛奶。

做法：一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。

功效：提高维生素B12的吸收

（3）牛奶+木瓜

材料：准备一半木瓜和牛奶。

做法：将木瓜削皮去籽，放入榨汁机，加入牛奶搅拌三分钟左右即可。

功效：美容养颜

酸奶榨汁搭配

（1）苹果+酸奶

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。

（2）木瓜+酸奶

木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了。

（3）香蕉+酸奶

香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果。