糖尿病人喝什么饮品 糖尿病人如何健康喝饮品

水

糖尿病患者不要限制饮水，糖尿病患者喝的多是因为体内血糖过高，所以必须增加尿量，使糖从尿中排出体外，也正是因为尿得多，身体肉水份流失的就多，因此，喝水比常人多，控制饮食并不需要控制水，如果故意不喝水，会造成血糖浓缩，过多的血糖无法排出，会引起严重的后果。

茶

糖尿病患者可以喝茶，喝茶不仅可以补充水分，还可以从茶中获取多种营养元素，如茶碱、微生素和策量元素，并且茶还具有提神、健脑、利尿、降脂的作用，但最好在睡前不要喝，以免影响入睡时间，喝茶时也不要泡的太浓。

咖啡

对于糖尿病患者来说，是可以喝咖啡的，也可以作为餐饮用品，但是要注意的是咖啡的热量比茶要高，因此喝咖啡还是要掌握一定的量为宜，如果量太大的话，它对于人体热量的平衡不好掌握，还有就是对于糖尿病患者来说，喝咖啡的时候也不要放糖。

牛奶

糖尿病患者可以饮用乳制品，牛奶含有丰富的营养成分，特别是富含大量的蛋白质，对糖尿病病人是十分有利的，牛奶中还含有丰富的钙，这也是有利于糖尿病患者及老年糖尿病患者的身体的，但要注意的是有高血脂患者的人群可以饮用脱脂奶，还有就是糖尿病患者在选择牛奶的时候要注意选不含糖的。

豆浆

糖尿病人食用豆制品有利于患者的身体，这个是从所周知的，豆制品含有大量的蛋白质和微量元素，大制成豆浆以后更有利于人体吸收，是糖尿病患者理想的选择，但是对于肾功能下降，血尿素氮增高的患者来说，不宜多喝豆浆。

饮料

饮料大多含糖量较高，糖尿病患者不适宜饮用，碳酸饮料还可以导致人体缺钙，而糖尿病的患病率大多会随着年龄的增长而增加，不少患者年纪都较大，对钙质的吸收都会有所需求，如果有必要的时候，饮用饮料也要选择无糖的饮品饮用。

果汁

糖尿病患者可以饮用果汁，果汁富含各种微生素及微量元素，膳食纤维的含量也较高，有利于胃肠道的调解作用，但喝的时候一个是要掌握住饮用的量，另一个就是要在自已的血糖允许的情况下饮用，如果血糖增高的时候还是少喝为宜，因为大多数的果汁中含糖量都较高，这是值得注意的一点。

鲜菜汁

鲜菜汁有丰富的营养物质，大量的膳食纤维有利于胃肠道的吸收利用，是理想的糖尿病患者的饮品，并且它的糖分含量较低，但在饮用的时候要搭配好，因为鲜菜汁的选材自由，所以搭配上要尽量考虑各种鲜菜所含的营养成分的不同，合理的搭配能起到均衡营养的作用，值得注意的是饮用量也不能太大，容易引起糖尿病患者拉肚子。