鲜榨果汁怎么做不变色 如何防止果汁氧化变色

一、果汁为什么会氧化？

1、鲜榨果汁为什么会变色？

蔬菜水果中含有高活性的酚酶，它们在细胞破坏的时候就会释放出来，和空气中的氧气发生作用，把水果中的多酚类物质和维生素C氧化掉，同时发生褐变。因此，一杯真正的鲜榨果汁只要放上几分钟，就能看到颜色变得发暗。苹果、香蕉榨出的水果浆变色速度更惊人，一分钟之后就能看到颜色有差异。用香精、色素、糖、酸勾兑出来的果汁，因为用的是化学原料，颜色总是稳定不变，所以，当你到果汁店喝到半小时也没变色的果汁时，你要知道，你喝的并不是鲜榨果汁。

2、鲜榨果汁为什么会分层？

鲜榨果汁，几分钟后会出现分层的情况，如果用透明玻璃杯装果汁的话，看起来更明显，上下不同的颜色，而且口感不太好。我们在洗水果时就能看到，大部分的水果都会漂浮在水面，因此水果的密度一般比水小。仔细实验的话，还能发现，苹果很轻，去皮后的香蕉更轻。鲜榨果汁分层是正常现象，这是由于水果的密度比水小的原因造成，榨汁后，轻的水果中的纤维素等就会漂浮在水的上面，从而造成分层的现象。在果汁店，如果几小时后果汁仍然稠厚均匀——你可能喝到了添加增稠剂的鲜榨“纯”果汁。如果没有增稠剂的作用，水果中的各种成分会很快分层，不可能保持均匀状态，喝起来口感也不好。正因为这个原因，“果汁伴侣”之类复合添加剂的一个重要配料，实际上就是增稠剂，比如果胶。果胶能够让水果中的各种成分均匀地悬浮，口感更细腻也更浓稠。无论是玉米等杂粮鲜榨浆，还是果汁，果胶都能帮上大忙（家庭不建议使用哦）。

二、果汁氧化了还有营养吗？

果汁发生氧化看来很难避免了，那么氧化是否会使营养不足呢？是的，氧化会立即影响到果汁。所有的榨汁机在榨汁过程中都会发生氧化。这里有一个问题：一个被剖开放在空气中并发生氧化的苹果，放置1小时和放1.5小时营养上有什么差别吗？大概没有太大的差别。所以要问果汁氧化了还有营养吗，答案就是或许还有点营养，但是营养很不足。

三、为何市场上的鲜榨果汁颜色鲜艳呢？

果汁氧化了还有营养吗？自己做的鲜榨果汁氧化后或许营养很少，但是市场上的果汁看起来颜色鲜艳，是不是有营养呢？因为市场上的鲜榨果汁在榨汁工艺上采取了防止果汁氧化的特殊保护措施。一是先将水果在沸水中烫熟，让水果中含有酚氧化酶失去活性；二是在榨汁的过程中，加入少量的无害物质以防止氧化，像添加柠檬酸、维C等；三是果汁经吸附作用除去褐色物质。

四、在不使用增稠剂和色素的情况下，怎样减少蔬果汁的变色和分层？

从以上原因我们可以看到，在家做新鲜果汁出现变色和分层的情况，是十分正常的情况，那么有没有什么办法在不加增稠剂和色素的情况下，减少变色和分层的可能性？

方法一：在做蔬果汁时可以用牛奶、酸奶等替代水，这样蔬果和奶类混合后粘稠度更高，从而让蔬果汁不容易变色。

方法二：在制作蔬果汁时，挤入少量的柠檬汁。柠檬汁可以说是一种万能又健康的调味料。柠檬含丰富的有机酸和维生素C，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，能有效减缓蔬果的氧化。

方法三：在做蔬果汁时可以添加少量核桃、腰果、亚麻籽等含油脂量较高的干果类食材，由于其中含有油脂，油脂的密度较小，这样自然就不容易分层。另外胡萝卜、西兰花中富含β胡萝卜素，β胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，而维生素A属于脂溶性维生素，如果将胡萝卜西兰花等略微灼烫后，添加油脂量较高的干果一起搅拌打碎，则维生素A更容易被人体吸收和利用，因此，做蔬果汁时添加富含油脂的干果是一个不错的选择。

方法四：在鲜果汁里加入了葛根粉故能够防止鲜榨果汁分层及氧化的问题出现。葛根粉：是现榨果汁饮料专用稳定剂，可有效防止现榨果汁的氧化变色、分层；防止果汁有效营养成分过快流失。是制作现榨果汁不可缺少的配料之一；葛根粉从纯天然葛根中提炼而成，有着“千年人参”之美誉。

五、部分榨汁机榨出的果汁不会变色，也不会分层，什么原因？

部分榨汁机榨出的果汁不会变色，也不会分层，这是因为榨汁机榨汁时只提取了蔬果中的水分，过滤了蔬果中的纤维素，同时渣汁分离，自然也就不会变色和分层了，但这决不能证明榨出来的果汁有营养，相反，由于损失了纤维素和大多数果肉，营养价值很低。

六、变色和分层后的果汁能不能喝？

完全可以。变色后只是其中的维生素被部分氧化了（损失了部分营养素），同时口感稍差，变色和分层过程中并没有产生新的有害物质，可以放心喝。但颜色不好看，口感也不好，因此蔬果汁现榨现喝，还是最好的选择。