空刻意面的热量高不高 空刻意面吃了容易长胖吗

一、空刻意面的热量高不高

空刻意面热量368大卡/100克（可食用部分），每100克空刻意面热量的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6.2%。

空刻意面采用硬质杜兰小麦，热量低，口感Q弹，面筋蛋白含量高，是意大利面最佳及最合适的材料贴心的一人份包装。空刻意面有反式脂肪根据查询相关公开信息显示意面食材都含有一部分天然的反式脂肪酸，意面一般指意大利面意大利面Pasta，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。

虽说意面多是由硬小麦制成的，但是作为西餐它的热量还是有一丢丢的高，不过由于面食本身就消化得快，番茄、牛奶能改善消化功能，促进食物的消化，因此虽然理论上意大利面热量高，但是不积聚热量、也不增加脂肪，因此没有增肥作用。

二、空刻意面吃了容易长胖吗

空刻意面虽然热量不算低，但是属于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分会很缓慢进入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波动更抗饿，怕胖的姐妹们吃也不用有太大负担哦。而且意面的口感又很接近普通手擀面的味道，一口下去简直就是碳水星人的大爱啊，太满足了。

虽然空刻意面的味道非常不错，但也需要适量食用，因为配料中是含有黄油、奶酪和其他成分,这些成分热量很高,经常吃会导致体内脂肪堆积,从而导致体重增加。所以适量的吃空刻意面是不容易长胖的。空刻意大利面产品大全>>

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空刻意面创立于2019年，首创一人份小彩盒，配齐所有制作意大利面所需食材及配料，立志提供用户轻松简单的品质西餐体验。空刻意面自创立，贯彻着“在家轻松做餐厅级意面”的初心，将地道意大利面轻松搬进千万家庭场景中。 更多>