红茶是热性还是凉性 红茶上火还是降火

一、红茶是热性还是凉性

红茶既不属于热性，也不属于寒性，这种茶叶属于温性。红茶属全发酵茶，性质比较温燥，其中含有很多的咖啡碱，这类物质能够有效驱除体内的湿气，在红茶内加入少许的姜末，还可以有效驱除体内的寒气。红茶有助于帮助肠胃消化，这种食物可以促进食欲、利尿，还可以消除水肿，并且有强壮心脏的功能。

二、红茶上火还是降火

红茶味甘苦、性温，喝多了容易加重上火症状，特别是容易加重心烦失眠、睡眠不安、气息灼热、发热面赤等上火的症状。

红茶属于温性茶，不适合有上火症状的人饮用，特别是有胃火的人，过多饮用容易加重上火症状。有上火症状的人建议最好喝绿茶，由于绿茶性凉，具有降火功效。

红茶含有一定的咖啡碱，入睡前避免喝浓茶或过多饮用。红茶不宜和人参、西洋参以及药物一起服用，以免影响疗效。

三、红茶什么人不适合喝

1、睡眠障碍的人群

对于平时睡眠不好的人群，如果喝红茶，红茶中的咖啡因成分会刺激神经系统，导致兴奋性增强，加重睡眠障碍症状，不利于身体健康。

2、对咖啡因过度敏感的人群

由于机体对咖啡因成分过度敏感，喝红茶后会导致正常的睡眠受到影响，给身体健康带来不必要的伤害。

3、胃火过旺的人群

由于红茶具有一定的温补脾胃阳气的作用，胃火过旺的人群喝红茶容易导致虚火上延，加重不适症状。