【兰香子水果羹的做法】兰香子水果羹怎么做好吃 兰香子水果羹的家常做法

导语：兰香子，可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。