猕猴桃的作用与效果 猕猴桃的吃法及食用注意

1、红心猕猴桃

红心猕猴桃是红肉猕猴桃的变种，主要的品种有红阳猕猴桃、楚红猕猴桃、红什猕猴桃、红华猕猴桃等。红心猕猴桃果实圆、大，底部凹陷，果肉中心呈红色放射状，像红太阳一般。 详细>>

2、黄心猕猴桃

黄心猕猴桃是中华猕猴桃的一种，主要的品种为金阳、金艳、新西兰黄金果。黄心猕猴桃整体来说个头匀称结实，长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣。

3、绿心猕猴桃

绿心猕猴桃是最常见的猕猴桃品种之一，它主要的品种为徐香猕猴桃、新西兰佳沛猕猴桃等。绿心猕猴桃的果形较大，果实呈圆锥形，果皮绿褐色，果面光滑无毛。

被称为中国猕猴桃之乡的有陕西省周至县、陕西省眉县、河南省西峡县、四川省浦江县、四川省苍溪县、四川省都江堰市、贵州省修文县、湖南省湘西州、江西州奉新县、浙江省江山市、广东省和平县、山东省淄博市等。

1、手感不同

虽然奇异果和猕猴桃的外形和颜色比较相似，不过奇异果表皮很光滑，而猕猴桃表面毛乎乎的，摸起来手感不同。

2、价格不同

奇异果属于进口水果，而市面上贩卖的猕猴桃多为中华猕猴桃，所以奇异果的价格要比猕猴桃价格贵。

3、吃的时间不同

奇异果要硬硬的才好吃，而猕猴桃买回来之后一般要进行催熟之后才能吃，这样吃起来才会口感软糯，香甜可口。详细>>

猕猴桃功效之一就是美容养颜，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C和钾元素，吃猕猴桃能够起到保养肌肤、改善肌肤状况的好处。

买购健康小编在这边提示大家：常吃猕猴桃的好处还有促进消化，因为猕猴桃中含有蛋白水解酶，在饭后吃一个猕猴桃能够促进肠道蠕动，帮助排便。

预防高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病也是猕猴桃的功效与作用之一，因为猕猴桃中含有丰富的果胶，能够降低血液中的胆固醇浓度。

野生猕猴桃的营养价值十分丰富，含有维生素、多糖、果酸等多种物质，适量食用猕猴桃可以提高身体免疫力，对维持人体健康有积极的作用。 详细>>

第一步：先把猕猴桃洗净，然后切掉两头。

第二步：准备一根长勺，然后挤进猕猴桃的果皮和果肉连接处。

第三步：将长勺子慢慢转，要注意均匀用力。

第四步：用手拿住尾端两侧，用力挤出来即可。

材料：黄瓜一根、猕猴桃二只、凉白开300ml。

做法：黄瓜洗净切断备用，猕猴桃去皮切片备用。将黄瓜、猕猴桃放入榨汁机内，加入凉白开水。开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。 详细>>

材料：猕猴桃、白酒、冰糖。

做法：将猕猴桃洗净去皮切片后放入玻璃罐中，然后倒入白酒没过猕猴桃，之后加入几小块冰糖，密封三个月左右即可开封饮用。 详细>>

材料：猕猴桃、白醋、盐、冰糖。

做法：猕猴桃洗净切片之后倒入稍许白醋和盐加以腌制，之后放入锅中，用清水煮至变色，然后捞出沥干水分。煮好的猕猴桃用冰糖腌制6小时左右，之后放入烤箱烤制即可。 详细>>

材料：猕猴桃、柠檬、白砂糖、麦芽糖。

做法：将猕猴桃去皮去芯之后，加白砂糖入锅进行熬煮，等到猕猴桃煮软之后，撇去浮沫然后加少许麦芽糖继续熬到猕猴桃融化。最后将熬好的猕猴桃放凉后装入密封罐进行保存即可。详细>>

材料：猕猴桃、白糖、白醋、盐。

做法：猕猴桃洗净切片后用盐和醋浸泡2小时，然后煮熟捞出沥干水分。往保鲜盒内撒一层白糖，然后码一层猕猴桃片，按照这个顺序做好之后，密封保存至白糖全部融化即可。

【猕猴桃的做法大全】

不高。

猕猴桃的含糖量大概在8-14%左右，属于一种低脂低糖的水果。

凉性。

猕猴桃属于凉性水果的一种，确切来说应该是寒性水果，食用要注意适量，尤其是体寒、脾胃虚弱的人群，要注意少吃猕猴桃。因为寒性的水果容易刺激人的肠胃，引起肚子疼、腹泻等症状。详细>>

2个。

一般正常人吃猕猴桃，一天吃1-2个就足够了，猕猴桃富含维生素C和多种营养成分，一天吃1-2个猕猴桃就可以满足每人每日所需维生素C含量，多吃也没有更大的好处。 详细>>

猕猴桃+胡萝卜：胡萝卜中含有破坏维生素C的酵酶物质，如果和猕猴桃一起吃会破坏猕猴桃的VC成分。

猕猴桃+螃蟹：猕猴桃和螃蟹一起吃会产生毒素，长期将猕猴桃和螃蟹一起吃，可能会导致中毒。

猕猴桃+牛奶：吃完猕猴桃后喝牛奶会导致腹胀、腹痛甚至是腹泻。

能，但要注意适量。

孕妇可以吃猕猴桃，但是要注意适量，一般一天吃一个左右就差不多了，因为猕猴桃性质偏寒，如果大量食用，容易引起腹泻，甚至有可能导致先兆性流产。

可以。

猕猴桃热量很低，而且含有丰富的膳食纤维，所以适量食用猕猴桃是能够起到减肥的作用的。但是Maigoo小编提醒大家注意，不能只吃猕猴桃来减肥哦，否则很容易引起健康问题。

能吃，但是不建议吃。

硬的猕猴桃也是可以吃的，但是不建议大家吃硬的猕猴桃，因为口感不好，所以不建议大家吃哦。详细>>

水果、高温催熟。

刚买回来的猕猴桃多半是硬邦邦的，想要快点吃到就需要进行猕猴桃催熟处理，我们可以用苹果、香蕉等水果进行催熟，也可以把猕猴桃装在保鲜袋里，利用高温将其催熟。

买回来的猕猴桃可以直接放到冰箱里进行保存，也可以放到保鲜袋里，在袋子上扎几个洞，然后放在阴凉通风处进行保存。如果猕猴桃的数量比较多的话，可以放在纸箱里保存，这样比较不容易被磕碰到。详细>>

猕猴桃是一种喜光且向阳的植物，所以适合种植在温度适宜、灌溉方便的向阳地里。整地施入基肥后，即可将猕猴桃树苗种入。

猕猴桃种植后需要进行浇水处理，之后可以适量施入氮肥和钾肥，等到秋季采果之后可以适量施入磷酸钙肥。

猕猴桃的常见病虫害有桑白质蚧、花腐病、叶枯病、灰霉病、软腐病等，分别可以使用杀螟松喷雾、波美度石硫合剂、托布津可湿性粉剂溶液、敌人菌丹喷雾和多菌灵进行防治。

1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

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