【火龙果汁】火龙果汁的营养做法 火龙果汁功效与作用

【火龙果汁】火龙果汁的营养做法 火龙果汁功效与作用

火龙果汁的营养做法

1、火龙果凤梨汁

原料：红火龙果140克，凤梨140克，蜂蜜1大匙。

做法：红心火龙果去皮切成小块，凤梨去皮切成小块备用。将切好的火龙果喝凤梨块放入料理机中搅拌成汁。倒进杯子里加入适量的蜂蜜调味。

功效：富含维生素c，增强身体抵抗力。

2、火龙果香蕉汁

原料：火龙果一个，香蕉一根。

做法：将冻香蕉切段，火龙果对切划井字型备用。在料理杯中行放冻过的香蕉，再放火龙果。将料理杯与杯体拧紧。按启动键启动即可倒入杯中饮用。

功效：润肠通便，美容养颜。

3、火龙果胡萝卜汁

原料：胡萝卜一根，火龙果一个，蜂蜜适量。

做法：胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉。将胡萝卜、火龙果放入料理机。加入适量水，搅打四十秒左右。倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。

功效：清热去火，养颜明目。

4、火龙果西瓜汁

原料：西瓜800克，火龙果300克。

做法：将火龙果洗净，切对半，取出果肉。将西瓜洗净，去皮，切块。将火龙果肉和西瓜肉放入搅拌器中。盖盖，通电，搅拌成果汁，即可断电。倒入杯子，就可美美享用啦。

功效：利尿消肿，美白肌肤。

5、火龙果草莓汁

原料：草莓10颗，火龙果半个，蜂蜜水适量。

做法：草莓洗净去叶，切成小块。火龙果去皮切块。把准备好的草莓火龙果及蜂蜜水放入榨汁机，榨一分钟即可。

功效：美容养颜，生津止渴。

火龙果汁可以加热吗

火龙果汁可以加热吃。火龙果除了糖分外，最有价值的就是花青素和维生素C，如果一定要加热的话，温度最好不要超过70度，否则花青素会有较多损失，而且最好不要用水加热，这样维生素C会大量损失。

火龙果汁的功效作用

1、排毒

火龙果富含丰富的营养元素和植物性白蛋白。它们会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒、解毒的作用。

2、护胃

火龙果具有护胃养胃的功效，原因同上。

3、抗衰老

火龙果中含有丰富的花青素，而花青素是一种抗氧化剂。所以，常常食用火龙果，会抗衰老。相信这个火龙果的功效与作用，一定深得女性朋友喜爱。

4、抑制痴呆

火龙果中的对抗自由基因子和花青素会有效的防止大脑产生病变，尤其是对老年性痴呆有很好的预防功效。

5、减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。因此，还在为减肥苦苦挣扎的朋友们，不妨试试。