吃榴莲有什么好处 俗称“水果之王”的榴莲哪些人不能吃

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摘要:榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,素来享有“水果之王”的美誉。很多人对榴莲可以说是欲罢不能,因为榴莲的口感更因为其实榴莲的营养价值同样也比较高。但却不是所有人都适合吃榴莲,有些人身体情况比较特殊,食用榴莲的话,反而会给自己的健康产生危害。下面就详细了解一下,吃榴莲有什么好处以及俗称“水果之王”的榴莲哪些人不能吃吧。

一、吃榴莲有什么好处

1、滋阴壮阳

榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等,身体虚弱食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效,病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸,其中谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

3、活血散寒

榴莲可以缓解痛经,因为榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,同时其热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃通便

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,能促进食欲和治疗便秘,但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

5、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,其维生素A、维生素B和维生素C都较高,大量研究证明维生素是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能,还能防癌抗癌。

二、俗称“水果之王”的榴莲哪些人不能吃

1、体质热的人

体质热的人是不能够吃榴莲的,因为本身榴莲是属于一种非常燥热的水果,如果说自己的体质本来就比较热,而且又是过多的食用榴莲,那么只会热上加热,而对自己的身体产生不良影响,导致燥火上升,或者是出现湿毒等这些症状,尤其是喉咙疼痛咳嗽,阴虚体质或者是气管敏感的人吃了榴莲,对病情会产生更大的危害。

2、糖尿病人

榴莲的糖分和热量都非常高,对于糖尿病人是要忌口的。

3、肾病以及心脏病人

这是因为榴莲中含有大量的钾元素,吃多了,会加重肾脏和心脏的负担,不利于病情控制。榴莲虽有强心作用,但是本身有心脏病的人,心脏功能不正常,吃了榴莲反而会加重病情。

4、肥胖的人

榴莲的热量很高,当然肥胖的人吃了榴莲,脂肪堆积的就会更多了。

5、有皮肤病,呼吸道疾病的人

榴莲不仅热量高,也有一定的致敏性,而皮肤病,咽炎,气管炎,哮喘患者吃了榴莲,病情都很有可能会加重。

6、肿瘤患者和身体处在炎症期的人

榴莲热量很高,有助炎生热的作用,因此对于有妇科肿瘤,妇科炎症,前列腺炎以及其他腺体疾病的人,都不宜食用。

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