空腹喝豆浆可以吗？空腹喝豆浆的好处和坏处

空腹喝豆浆可以吗？

早上最好不要空腹喝豆浆，因为空腹状态下会有胃酸分泌，这个时候喝豆浆会加快身体的新陈代谢，导致豆浆里面的蛋白质无法吸收，所以空腹喝豆浆是没有营养价值的，在喝豆浆前最好能先吃一些含有淀粉的食物，比如配合馒头面包等一起吃，也可以在饭后半个小时再喝豆浆。

如果是痛风患者或者糖尿病患者，一般不建议喝豆浆，因为短期内有可能会使血糖较高，不利于控制血糖。而且豆浆含有高嘌呤，有可能会加重痛风患者的症状。另外如果有肠胃疾病的人，最好也不要空腹喝豆浆，这样会损伤胃肠粘膜的。

空腹喝豆浆会拉肚子吗

大多数情况下空腹喝豆浆是不会出现腹泻的症状的，可能有少部分患者胃肠道比较敏感，或者是脾胃虚寒的人在空腹大量喝豆浆后是有可能会出现腹泻的现象。另外，还有可能喝的是凉豆浆，或者是某些人对大豆蛋白过敏，也有可能会发生腹泻的现象。

在喝完豆浆出现腹泻以后，建议可以暂时观察，饮食上注意配合流食，半流食，如小米粥，大米粥等。待腹泻症状完全恢复以后，才可以恢复正常的饮食。如果是比较严重的腹泻症状，也可以自备益生菌治疗，必要的时候需要及时到医院就诊，协助医生给予检查和治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

空腹喝豆浆后肚子绞痛怎么办

如果空腹喝豆浆肚子疼痛，那么这个情况多数还是考虑有可能是一个胃肠道肌肉痉挛或者是胃炎以及溃疡的可能性比较大。建议可以先吃点达喜或者是多喝点小米粥看一下，如果症状一直不见好转，最好是做个钡餐或者胃镜，进一步的明确一下。

空腹喝豆浆伤胃吗

如果空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益的作用。所以建议可以吃些馒头米饭，再喝豆浆。

哪些人不宜喝豆浆

1、肠胃不好的人

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、服用抗生素的人

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、恢复期的病人

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。