云腿月饼热量高吗 孕妇能吃云腿月饼吗

一、云腿月饼热量高吗

云腿月饼外表酥软，里面的馅料是比较高级的火腿，所以味道特别的鲜美，是近年来备受大家推崇的月饼。

云腿月饼的热量是比较高的，每100克的云腿月饼的热量大约为421大卡，需要慢跑62.8分钟才能消耗完。并且每100克云腿月饼中含有碳水化合物68.91克、脂肪12.92克、蛋白质9.46克，所以在吃云腿月饼的时候要适量食用，不然会发胖。

二、孕妇能吃云腿月饼吗

孕妇能吃云腿月饼，但要少吃。云腿月饼里面都添加了肉食，能补充人体所需要的蛋白质，也能补充钙。云腿月饼比较抗饿，如果在孕期经常食欲不振，不吃东西，那么适当的吃点云腿月饼就可以补充能量，也能改善饥饿。不过云腿月饼比较油腻，所以在孕期不建议吃太多，以免影响肠胃消化。

三、云腿月饼的正确食用

吃云腿月饼时若佐以清茶，一则可解油腻、助消化，二则可细嚼慢咽，增味助兴。一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。