虾皮需要用水泡一下吗 虾皮要泡多久才能吃

一、虾皮需要用水泡一下吗

吃虾皮之前最好用水泡一下。虾皮先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分以及可能存在的细沙，而且还能去除虾皮本身的一些不好的气味，如氨化后冲鼻子的气味，让做出来的菜鲜而不腥。另外，虾皮含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物，会导致摄入多余的致癌物质，所以在吃虾皮之前要将虾皮用水泡一下。那么虾皮要怎么泡呢？具体方法就是，用水多泡几遍，随后再焯一下。或者，在日光下直接暴晒3～6小时，也可以达到减少致癌物质的目的。

二、虾皮要泡多久才能吃

虾皮用水泡是最快速有效的好办法，如果用凉水泡的话，要换3～5次水，如果用温水的话，泡两三遍就够了。需要注意的是，虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟。虾皮个小皮薄，泡太久了，许多水溶性的营养物质也会析出、流失，那就得不偿失啦。虾皮用水泡完之后，用个小笊篱就能很方便地捞起来了。

三、虾皮怎么吃

1、清洗虾皮

虾皮买回来以后，放在阴凉干燥的地方保存。食用前一定要用清水浸泡10-15分钟，去除上面的化学残留物和去除一部分的咸味，最好在挑拣一下里面的杂物，什么小鱼儿啦，螃蟹腿儿啦，都给它捡出去。

2、虾皮蒸包子

洗干净的虾皮，蒸包子非常的鲜美。可以做成韭菜鸡蛋虾皮馅，西葫芦鸡蛋虾皮馅，胡萝卜虾皮韭菜馅...虾皮还是很百搭的，只要是你喜欢的蔬菜都可以跟虾皮拌馅儿用哦。

3、虾皮煮粥

大家喜欢吃海鲜粥，但是一般家里都不会天天备着大虾，蛤蜊，螃蟹这些海鲜。小小的虾皮在这个时候就排上了用场，大米粥和虾皮一同煲粥，熟了之后撒些盐，放些葱花，简单的做法，同样的美味。