黄骨鱼的做法 黄骨鱼豆腐汤的做法

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导语:黄骨鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤谱,黄骨鱼富含蛋白质,钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素,营养含量丰富,药用价值高。具有养胃、利尿消肿、通乳生乳、清热除火等功效,本次小编就给大家带来黄骨鱼豆腐汤的做法。
黄骨鱼豆腐汤的做法:
【主料】黄骨鱼1条、豆腐
【辅料】色拉油、食盐、姜、香葱、水(适量)

步骤:

1.黄骨鱼杀好清洗干净,沥水待用;

2.豆腐冲水切块待用;香葱洗净切段,生姜拍散待用;

3.放油烧热,下黄骨鱼,一面煎黄翻过来煎另一面;

4.放入姜片,倒入足量开水;

5.大火烧开继续烧一会至汤发白后加入豆腐烧十分钟左右;

6.加入胡椒粉,再放适量盐调味,撒上葱段即可。

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