南浔双交面的特点,一是生面质优,由于经过多道程序加工,所制面条比一般面条细、韧、爽、滑;
二是面交头选料讲究,制作精细。
酥肉的制作:拣五花肉置火上焖烧六七个小时然后切块即成,故色泽红润,肥而不腻,又香又酥。
爆鱼的制作:专挑四至五斤左右活草鱼剖杀、洗净、切片,然后用酱油、盐、酒拌浸四五个小时,捞起晾干,再下沸油锅炒熟,加味精、糖等佐料煮烧而成,故色泽乌亮,鲜而不腥。
每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,相对于一些高热量高脂肪的食品来说,它不是脂肪性食物,但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明,缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感,所以,每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险,越筋道的面越营养。