主料:鸭掌、冬瓜。
辅料:姜片、葱段、料酒、盐、香菜等。
可选配料:薏仁、潮汕冬菜、胡椒粉等。
1、鸭掌冷水下锅,加姜片、葱段、料酒焯水;
2、煮沸后撇去浮沫,煮5分钟捞出,温水洗净;
3、将鸭掌放入砂锅,加足量开水;
4、大火煮沸后转小火炖煮1小时;
5、若加入薏仁等配料,可与鸭掌一同炖煮;
6、冬瓜去皮切薄片,待鸭掌炖煮1小时后放入;
7、加盖煮2分钟左右至冬瓜透明即可
8、加入盐、胡椒粉调味,撒香菜或葱花即可。
去腥:焯水时加姜片和料酒,或煸炒鸭掌,可有效去除异味。
口感:冬瓜切薄片易熟,保持清爽;鸭掌炖至软烂更入味。
营养搭配:加入薏仁可增强祛湿效果,适合夏季饮用。