优先选用新鲜前腿或带骨羊腿,冷水浸泡2小时以;
在肉厚处划几刀或切块约5-7厘米;
冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒,大火煮沸后撇净浮沫;
焯水3-5分钟捞出,用温水冲洗表面杂质;
热水下锅,加姜片、花椒;
普通锅小火慢炖1.5-2小时;高压锅炖40分钟;
炖好后加盐、白胡椒粉、香菜末调味。
蘸料:蒜泥+生抽、韭菜花或辣椒油为经典搭配。
切片或手撕食用,搭配羊肉汤解腻。
冷藏后去除表面油脂更健康。