瘦身/减肥
降脂最快的十种食物
高血脂是常见的一种疾病，而通常不健康的饮食都是导致高血脂发生的“罪魁祸首”。所以对于高血脂患者而言，日常健康饮食就显的尤为重要。那么降血脂的...
减脂菜十大做法
减肥瘦身，控制饮食是非常重要的环节，MaiGoo网小编整理了十道减肥菜食谱，分别是西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、小葱拌豆腐、蒜蓉西兰花、...
十大减肥外卖
随着生活节奏加快，外卖成为人们吃饭的主要方式之一。那么有减脂需求的人吃什么外卖比较好呢？其实有很多减脂又好吃的外卖，下面为大家介绍轻食沙拉、...
十大减肥水果排行榜
减肥永远都是当下最热门的话题，而且减肥的方法也是多种多样。对于减肥健身的人来说，水果减肥法一定不陌生，也是最受女生欢迎的减肥方法之一。本文M...
十大高饱腹感低热量食物
减肥就是要“管住嘴迈开腿”，但是不少人觉得“管住嘴”太难了，其实MAIGOO网编认为，管住嘴是有技巧的，吃一些低热量高饱腹感的食物，对减肥是...
十大减肥中药材
在中医理论中，一些中草药具有促进代谢、消脂祛湿、通便利尿的作用，在一定程度上可以辅助减肥。那么燃脂又刮油的中草药有哪些呢？下面，小编为大家分...
十大减肥粗粮
减肥期间可以吃一些粗粮食物，粗粮不局限于谷物，也包括薯类、杂豆类，日常生活中常见的包括藜麦、糙米、薯类、小米、甜玉米、魔芋、燕麦、荞麦、黑米...
十大减肥蔬菜
不少蔬菜热量低，营养价值也高，有些蔬菜不仅能排毒养颜，还能抑制食欲达到减肥的功效。本文Maigoo小编就为大家推荐最减肥的十大蔬菜，有黄瓜、...
十大春季减肥饮品
春季减肥喝什么饮品好？适合春天喝的减脂瘦身茶饮有哪些？下面，小编为大家分享10种春季减肥瘦身必备饮品，包括黑苦荞茶、无糖饮料、普洱茶、黑咖啡...
瘦身减肥必吃的10种食物
脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，但其实，合理的吃也能够达到减肥瘦身的效果，而且也更加健康，那么常见减肥食物有哪些呢？MaiGoo网小编整...
十种刮油食物越吃越瘦
减肥和瘦身都是当下最热门话题，想要减肥瘦身，除了合理的运动外，控制饮食也很重要。有些食物不仅低热低糖，所含膳食纤维也很高，常吃不仅有利于身体...
减肥不能吃的十大蔬菜
在减肥期间，低热量、高纤维的蔬菜是正确的选择，不过有些蔬菜可能因为高淀粉、高糖分或特殊成分，反而影响减脂效果。那么减肥不宜吃的蔬菜有哪些呢？...
十大春季减肥蔬菜
春季减肥吃什么蔬菜好？适合春天吃的“掉秤菜”有哪些？下面，小编为大家分享10种春季减肥必备蔬菜，包括菠菜、西兰花、芦笋、芹菜、苦瓜、生菜、豆...
减肥不能吃的十大水果
在减肥期间，水果是比较健康的食物选择，不过有些水果可能含糖量高，容易在不知不觉中摄入过多糖分。那么减肥不宜吃的水果有哪些呢？下面，小编为大家...
减肥不能吃的十大主食
在减脂期间，控制主食的选择非常重要，因为某些主食热量高、升糖快、饱腹感差，容易导致脂肪堆积，所以需要避免或少吃这类主食。那么减肥不宜吃的主食...
十大春季减肥水果
春季减脂吃什么水果好？一般尽量吃一些卡路里低、富含膳食纤维的水果，少吃高糖份、高热量的水果。下面，小编为大家分享10种适合春天吃的减肥水果，...
减肥不能喝的十大饮品
在减肥期间，饮品的选择至关重要，因为很多饮料看似无害，实则热量爆炸、糖分超标，甚至比吃零食更容易发胖。那么减肥不能喝的饮料有哪些呢？下面，小...
春季减肥十大忌口食物
春季一大有效的减肥方法就是控制饮食，应尽量少吃些高糖、高脂肪等高热量的食物，多吃些富含膳食纤维、低热量的食物。下面，小编为大家盘点春季减肥十...
减肥不能吃的十大肉类
在减肥期间，选择低脂、高蛋白的肉类非常重要，像那些脂肪含量高、热量超标或加工方式不健康的肉类应当避免或少吃。那么减肥不宜吃的肉类有哪些呢？下...
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