怀孕可以吃蛋糕泡芙之类的吗 哺乳期能吃泡芙吗

一、怀孕可以吃蛋糕泡芙之类的吗

对于孕妇而言，控制饮食是很有必要的，因为吃进嘴里的食物不光会影响到自己，还会影响到体内的胎儿，因此要注意健康饮食。对于一些爱吃甜食的准妈妈来说，蛋糕、泡芙是她们的最爱，那么怀孕了还能吃泡芙吗？孕期吃泡芙好吗？

一般怀孕是不建议吃泡芙的，当然少量吃一些是可以的，不过为了自己和胎儿的健康，尽量不要吃，原因主要是：

1、泡芙是一种奶油和面粉为主料的甜食，没有什么营养价值，不能给孕妇和胎儿补充足够的营养，而且吃多了会有饱腹感，影响其他食物的摄入。

2、大多数孕妇在初期都有恶心反胃的现象，就是常说的孕吐，像泡芙蛋糕之类的食物，奶油比较多，比较甜腻，孕妇吃了很容易吐出来，影响正常饮食。

3、孕妇怀孕了本身就不能经常活动，而泡芙、蛋糕等又属于高热量的食物，吃多了很容易转化成脂肪积累在体内，引起肥胖。

综上所述，虽然孕妇可以吃泡芙、蛋糕之类的甜食，不过一般是不建议吃的，孕妇还是吃一些天然、健康的食品比较好。

二、哺乳期能吃泡芙吗

可以适量吃一些，但不建议多吃。

对于哺乳期妇女而言，饮食非常关键，因为奶水是宝宝成长的重要因素，奶水充足，宝宝的发育才会更健康；不过泡芙毕竟是零食甜点，营养成分不高，对奶水的分泌没有什么坏处，但也没什么好处，少量吃一些是没什么影响的；不过有一种泡芙是不能吃的，那就是冰淇淋泡芙，因为冰淇淋泡芙的内馅是冰淇淋，吃了很容易导致回奶，对孕妇本身的健康也不利。

总之，哺乳期吃泡芙没有什么影响，喜欢吃泡芙的宝妈可以适量吃一些，但是注意不要吃太多，以免造成肠胃负担，哺乳期的饮食还是要以均衡为标准，多元化摄取营养。