无碘盐能代替洗鼻盐吗 无碘盐洗鼻怎么配比

一、无碘盐能代替洗鼻盐吗

盐水洗鼻可以清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，盐水洗鼻使用的一般是生理盐水，通常用洗鼻盐配制。

洗鼻盐和食用盐是不同的，食用盐一般是加碘的，碘口服后人体的吸收是有限的，但由于鼻腔内毛细血管非常丰富，如果鼻腔内用碘盐的话，会导致碘吸收过量，影响身体健康。无碘盐是不添加碘的，那么无碘盐能当洗鼻盐用吗？

理论上来说，无碘盐可以用来洗鼻，不过要稀释到一定的程度（0.9％），因为无碘食用盐和洗鼻盐的浓度是不同的，直接用无碘盐配制盐水可能导致浓度过高，刺激到鼻腔的黏膜，影响鼻腔正常的功能；但实际情况来说，因为个人用无碘盐配制盐水可能有些不好控制浓度，因此还是建议用专门的洗鼻盐比较好。

二、无碘盐洗鼻怎么配比

使用盐水对鼻子进行清洗主要是借助盐水自身的杀菌作用以及水流的冲击力，将鼻腔内聚集的致病物质排出，在滋润鼻腔粘膜的同时，也能够有效地改善鼻腔内部环境，一般是用生理盐水或洗鼻盐配制，没有的话，用无碘盐配制盐水洗鼻也是可以的，不过要注意控制比例：

自己在家配制盐水，调配时需让盐水浓度达到0.9%，（配置比例参考：250ml温开水 2.25g无碘盐），并且注意控制水的温度，一般情况下温度达到37℃左右是比较好的。

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