无碘食用盐正常人能吃吗 无碘盐适合什么人吃

一、无碘食用盐正常人能吃吗

无碘盐是食用盐的一种，是未添加碘化物的食用盐，那么无碘盐正常人能不能吃呢？

一般来说，无碘盐和普通食用盐只是有没有添加碘化物的区别，其他成分、作用等基本一致，是可以正常食用的；不过需要注意的是，对于缺碘地区的人群来说，不适合长期吃无碘盐，否则会导致体内缺碘，引起甲状腺肿大等病症，缺碘地区的儿童长期吃无碘盐还会对智力、骨骼、生殖器官等各方面的发育有所影响。

二、无碘盐适合什么人吃

对于缺碘地区的人群来说，平时主要是从碘盐中摄入碘，而对于一些不缺碘的特殊人群来说，无碘盐更适合他们，适合吃无碘盐的人群主要有：

1、甲亢患者

碘在甲状腺激素的合成中起着比较重要的部分，如果是甲亢的患者，本身体内甲状腺激素水平过高，在患病期间如果摄入过多的加碘盐或者是含碘量比较高的食物，很容易造成甲亢的症状加重，因此甲亢患者在平时的时候可以适当的吃一些无碘盐，通常有助于缓解病情，对身体有一定的好处。

2、甲状腺结节、桥本氏甲状腺炎患者

甲状腺结节患者或桥本氏甲状腺炎患者在平时的时候可以适当的吃一些无碘盐，对于疾病的恢复有一定的好处；另外，桥本氏甲状腺炎受遗传因素影响，可在同家族几代人中发生，建议桥本氏甲状腺炎患者的子女也要注意减少碘的摄入量。

3、沿海地区的人群

长时间生活在海边有雨居住的环境，空气以及水和土壤中都含有一定的天然碘，而且海边的人群经常食用海产品，基本上是不怎么缺碘的，这些地方生活的人群也可以食用无碘盐，减少日常生活中碘的摄入。

另外，对于非沿海地区的人，如果经常吃海鲜、海带、紫菜等海产品的话，也可以适量食用无碘盐。