十大果汁有哪些 十种水果榨成的果汁大全

椰汁即椰子汁，为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液，一般有两种，一种是透明的椰汁水，这是椰果的原汁液，颜色是无色透明的，剖裂后可以直接饮用，味道清香甘甜；另一种是乳白色的椰汁，由椰子果肉榨汁，加上水、白砂糖等制成。据mai_goo网编了解，椰汁是一种营养丰富的果汁，富含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，适量饮用有很好的清凉消暑、生津止渴功效，还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻等作用。 详细>>

橙汁是以橙子为原料，经过榨汁机压榨得到的果汁，新鲜榨成的橙汁营养价值较高，含丰富的维生素C、果胶等营养物质，适量食用，可以生津止渴、清新止呕、清肠通便、美容养颜、降低血脂，不过橙汁含有的糖分较高，因此应注意控制饮用量，而且对于脾胃虚寒、腹泻患者等人群来说，应尽量少喝或不喝。除了鲜榨橙汁外，市面上还有成品的橙汁，包括浓缩橙汁和nfc橙汁，相对来说，nfc橙汁是真正的纯橙汁，营养价值要更高一些。 详细>>

酸梅汁又叫乌梅汁、酸梅汤，是以乌梅为原料制成的果汁，正宗的酸梅汤包含乌梅、山楂、陈皮、甘草、桑葚干、薄荷叶、洛神花、桂花八种原料，食用可除热送凉、安心痛、祛痰止咳、辟疫、生津止渴，尤其适合夏日里辛勤劳作，耗气伤津、胃口不开，情绪烦闷的人群饮用。酸梅汁是我国的传统饮料之一，清爽爽口，即使到了现代也很受欢迎，如果觉得自己熬酸梅汤麻烦的话，也可以买市场上现成的，不过买_购网编辑要提醒大家，不要买用酸梅晶、酸梅膏、浓缩酸梅汤等勾兑而成的酸梅汤。 详细>>

西梅汁是以西梅为原料制作的果汁，不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香，而且营养价值也是比较高的，富含纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等多种人体所需的营养物质，还含有丰富的抗氧化剂，是一种健康的果汁，适量饮用可以缓解防止便秘、延缓衰老、帮助减肥、促进肠道蠕动、促进生长发育等功效和作用，尤其适合消化不良、胃胀者、便秘患者饮用，不过要注意避免过量饮用，肠胃疾病患者、腹泻人群、糖尿病人群、脾虚痰湿及小儿等特殊人群也不宜饮用西梅汁。 详细>>

葡萄汁是葡萄果肉榨出的果汁，含有大量易于消化和吸收的糖分，碳水化合物含量高达16%，其中大部分是葡萄糖，工业上葡萄汁主要用来发酵后制取葡萄酒，很多人平时也会自己榨葡萄汁喝。葡萄汁被科学家们誉为“植物奶”，适量饮用可以降低肾脏的白蛋白和氯化钠、平衡血酸、增强肝脏功能、促进胆汁分泌、降低血压，对体弱多病的人、血管硬化和肾炎病人的康复有一定的辅助疗效，不过由于葡萄汁含有丰富的葡萄糖，MAI_GOO编辑建议大家不要过量饮用，以免腐蚀牙齿、导致肥胖。 详细>>

苹果是一种天然的抗氧化食物，用苹果果肉榨出的苹果汁营养也很丰富，含有维生素C、维生素A以及葡萄糖等营养物质，同时还能够有效地补充锌钾等营养，适量饮用对身体的健康能够起到一定的帮助，还有促进消化增进食欲，以及清洁肠道和肝肾等作用。一般苹果汁有混浊苹果汁和透明苹果汁两种，它们的基本加工工艺相同，不同的是混浊苹果汁采用均质步骤，而透明苹果汁采用澄清过滤步骤，一般自己在家榨的多是混浊苹果汁，市场上买的则主要是透明苹果汁。详细>>

柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道，新鲜的柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适量饮用可以起到止咳、化痰、生津健脾、助消化、凝血、美白、增进食欲等功效，还能增强免疫力、延缓衰老。除了饮用外，柠檬汁还常作为调味品使用，常用于西式菜肴和面点的制作中，烹饪中一些肉类的腌制、去腥也会用到柠檬汁。不过需要注意的是，柠檬汁的味道比较酸，买购网_编辑建议不太爱吃酸的朋友将柠檬汁加水稀释后再喝，或者加一些蜂蜜一起喝。 详细>>

猕猴桃汁又叫奇异果汁，是用去皮的猕猴桃榨取制成的果汁类饮品，味道酸甜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，适量饮用具有清热生津、健脾止泻、止渴利尿、抗炎、抗过敏的食疗作用，不过由于猕猴桃性寒，猕猴桃汁应避免多喝，并注意不要与牛奶、螃蟹、胡萝卜及动物内脏等一起吃。猕猴桃除了直接榨汁外，还可以与其他食材搭配，如搭配黄瓜、苹果、西瓜、雪梨等一起榨汁，味道也是很不错的，而且更营养健康。 详细>>

石榴汁是石榴经过榨汁、酶解、澄清、粗滤、超滤等步骤制作成的一种果汁，味道酸甜可口，营养价值高，富含维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，适量饮用具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、美容养颜、生津止渴、开胃助消化、通便减肥、提高免疫力、补益气血等功效作用；不过石榴汁是高糖温性水果汁，饮用时要注意控制量，一般一天喝200~300ml左右比较适宜，多喝的话容易导致体内糖分摄入过量，导致上火，时间长了还会容易长胖。 详细>>

沙棘汁是以沙棘果为原料榨取的果汁，是一种非常健康、营养丰富的果汁，被称为“超级食品”。沙棘汁含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素以及钾、钙、钠、镁等矿物质，每天喝一杯沙棘汁可以提高免疫力，增强身体健康，防止感冒和其他疾病；此外，沙棘汁还有抗氧化作用，可以帮助我们清除自由基，减缓衰老的过程，保护心脏和肝脏等器官。除了直接饮用，沙棘汁还可以用来制作各种美食和饮品，如加入到果汁、冰沙、酸奶、沙拉等中，或者用沙棘汁制作果酱、果冻、糖浆等。