雷州十大小吃

雷州市十大特色小吃有哪些湛江雷州美食小吃推荐〈2026〉

雷州是广东省湛江市代管县级市，历史悠久，特色美食小吃传承已久，那雷州小吃有哪些？大家比较熟知的就有雷州虾饼、雷州白籺、乌石甜糟、田艾饼、叶搭饼等。下面，请看小编带来的雷州十大小吃排行榜，了解更多雷州有名的美食小吃及相关情况。

排排榜
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- 01
  雷州虾饼
  综合指数：91.5
- 02
  雷州白籺
  综合指数：90.5
- 03
  乌石甜糟
  综合指数：88.9
- 04
  田艾饼
  综合指数：87.3
- 05
  叶搭饼
  综合指数：85.7
- 06
  水饼
  综合指数：84.1
- 07
  蛤萎粽
  综合指数：82.5
- 08
  雷州年糕
  综合指数：81.0
- 09
  雷州大粽
  综合指数：79.8
- 10
  英利烧猪
  综合指数：78.5
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  叶搭饼
  2133
- 02
  水饼
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  田艾饼
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  蛤萎粽
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  雷州虾饼
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  雷州白籺
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  英利烧猪
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  乌石甜糟
  632
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  雷州大粽
  489
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  雷州年糕
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  英利烧猪
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  田艾饼
  58
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  叶搭饼
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- 04
  蛤萎粽
  31
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  雷州虾饼
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  水饼
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  乌石甜糟
  18
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  雷州大粽
  18
- 09
  雷州白籺
  17
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  雷州年糕
  7

提醒：本榜单仅供参考，务必实地考察、谨防诈骗、理性判断、审慎决策！榜单推荐入榜>>

榜单说明：雷州十大小吃排行榜，是小编主要根据雷州地区在口味上具有特定风格特色的食品，根据小吃的国内知名度、国内覆盖率、海外知名度、海外覆盖率等情况，并参考权威机构如政府、餐饮与美食行业协会等评定的“中华名小吃”、“湛江名小吃”、“广东名小吃”等荣誉，再结合其他互联网相关排行榜/榜单进行综合排行推荐，名单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。为我喜欢的投票>>

雷州十大小吃

雷州虾饼
虾饼是湛江雷州市的特色小吃，又名铜鼓饼、炸虾饼，味道咸香，颇受当地人喜爱。由于湛江盛产大虾，海产品特别丰富，因此用大虾做的虾饼很受欢迎。雷州虾饼的做法：米粉加葱花调糊，用小铁器盛装，再加几条鲜虾，然后放进油锅炸至金黄色即捞起，配以少量椒盐、一片生菜，香味诱人。MaiGoo网美食小编提醒，炸虾饼很好吃，但也有缺点，那就是油多，所以使用要适量哦。【详细>>】
雷州白籺
雷州白籺，又叫雷州白粑、米乙，是雷州较为兴盛的一种地方风味小吃，馅多皮薄、油水充足、既香又甜。雷州白籺的做法：用糯米粉制成干浆，揉至纯软，压薄作皮，用白糖、椰丝、芝麻、猪肉末、冬瓜糖、生黄皮等作料作馅，捏成后，放在蒸笼里蒸熟即成。在雷州半岛流传一句这样的话：“进雷州城一拜三元寺，二吃雷州白籺”。可见雷州白籺已久负盛名。【详细>>】
乌石甜糟
乌石甜糟是雷州的特色美食，醇香扑鼻，味道又酽又甜。甜糟以优质的糯米为原料，以祖传的“糟饼”发酵而成。乌石甜糟的做法：将八成熟的糯米饭在席子上铺开冷却，再把“甜糟饼”粉撒在凉饭上并搅拌均匀，装进陶瓷罐中盖实，过三至五天后取出就可以食用。乌石甜糟食法多样，既有冷吃，又有热食，用甜糟和鸡蛋煮糖水吃，把炒熟的鸡、羊分别压在甜糟里吃。【详细>>】
田艾饼
田艾饼又叫田艾米籺，是广东雷州常见的美食，当地一般逢年过节家家户户都会做田艾米籺。田艾饼以糯米、粘米、糖浆、鲜田艾与清水搓成软团，以花生、芝麻、萝卡或椰丝作馅，做成咸粑或甜粑，放在锅里炊熟便成。田艾饼是过去穷人家的充饥食物，现在成了风味名食。雷州“二月二”做田艾米乙的习俗自古至今一直沿习，“二月二”前夕就捣米粉、备田艾绒、做田艾米籺，据悉，田艾籺是用来拜神、祭祀之用，祈祷风调雨顺。【详细>>】
叶搭饼
叶搭饼又叫树叶饼，是广东湛江雷州的传统小吃。地道的树叶饼，要用新产的糯米粉和成甜皮，里面包上满满的馅料，选大小适中的树菠萝叶放在其上，再搭盖菠萝叶，蒸熟即可。树叶饼的饼皮分糯米粉和番薯粉两种，口味甜、咸都有，咸的馅儿一般有萝卜干、眉豆、虾皮、猪肉丁、花生等；甜的馅儿变化更多，可加入花生米、椰子丝、芝麻仁，甚至红豆、绿豆、冬瓜糖等。【详细>>】
水饼
水饼是雷州民间历史悠久的大众化小吃，味香、嫩滑、爽口，且价格便宜。水饼的做法比较简单，以大米、香油、花生米、虾仁等为主原料，先将大米磨成浆，再倒进特制的圆盆里蒸，待蒸熟后，切成一小块一小块，便可吃用。据小编了解，水饼有两种：一种是甜味，放上白糖或赤糖；另一种就是咸味，要加些熟香油、酱油和油炸后的花生粉、虾仁等调料，喜好辣味的食客还可拌些许辣椒酱。【详细>>】
蛤萎粽
蛤萎粽是湛江雷州雷州的特色美食，糯而不烂、肥而不腻、肉嫩味香、咸甜适中、易于储存、入口清香、有略轻的胡椒味，非常受当地民众的喜爱。蛤蒌粽的品种众多，按馅料可分为纯蛤蒌粽、绿豆蛤蒌粽、红豆蛤蒌粽、叉烧蛤蒌粽、蛋黄蛤蒌粽、核桃蛤蒌粽等。常见的蛤萎粽做法：一般有浸洗蛤蒌叶、淘洗糯米、和豆衣、腌制肉馅、包扎成型、煮粽子等流程，煮蛤蒌粽要先猛后缓，一般是大火煮1小时，再用中火1个小时。【详细>>】
雷州年糕
雷州年糕，又称笼蒸糕、蒸糕，以大著称，是雷州半岛民间各家各户必须制作年货之一。雷州年糕的制作方法与原料，大致与其他地方的年糕相同，但雷州年糕有一个比较突出的特点，就是大！雷州年糕一般是用特制的巨型饼筐盛装，既大又重，有如一个巨大的汽车轮。雷州年糕制作没加防腐剂，不便长期保质，时间一久会硬结，但稍加热即可变软，食法可烤可煎、也可以即食，软滑香甜，别有地方风味。【详细>>】
雷州大粽
大粽是广东雷州的传统小吃，历史悠久，曾有“岭南佳品”之称。雷州大粽的做法：以糯米为皮，莲子、猪肉、红枣、香菇等作馅，用海南大粽叶包裹，用草绳扎紧放进锅里，加水煮4-5个小时即熟。雷州大粽为什么又叫牛肉大粽？据MAIGOO网美食小编了解，雷州人吃大粽常与牛肉汤一起吃，一个大粽入肚，再来一碗牛肉汤，既饱腹还解腻，所以又称之为牛肉大粽。【详细>>】
英利烧猪
英利烧猪是广东省雷州市英利镇的传统名菜，皮色光滑，又香又脆，肉质细腻，又嫩又滑，香润可口，是餐桌上一道美味。整猪脱毛洗净晾干后，将配制的五香粉、姜、葱、蒜、盐、醋、糖、味精等佐料按一定比例调配，加上米酒涂抹在猪肉体各个部位浸透肉体1小时，再刷蜂蜜，把光猪放炉中烧烤，刚出炉的烧猪色、香、味均佳，吃起来嫩滑爽口，猪皮酥脆留香，有“原汁原味”的口感。【详细>>】

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湛江美食湛江市 ★★★

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