小米红枣山药粥的做法 小米红枣山药粥怎么做

小米红枣山药粥是以大米、小米、红枣、山药为主要食材制作完成的一道健康美食。中医认为红枣、山药最宜于春季食用。山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用红枣、山药与大米、小米煮粥食用，以健脾养肝益胃、滋阴润燥。如果你也想通过饮食滋阴润燥，那么不妨来看看小米红枣山药粥怎么做吧！