【橄榄酸梅汤的做法】橄榄酸梅汤怎么做 橄榄酸梅汤的家常做法

橄榄酸梅汤的做法：
【主料】橄榄60克、酸梅10克
【辅料】白糖适量

步骤：
1.橄榄60克、酸梅10克；
2.橄榄带核稍捣烂后和酸梅一起加水约3碗；
3.煎煮成1碗后，去渣加白糖适量调味饮用即可。

小贴士：不同体质，因体选方。
1.气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。本方就添加灵芝10克。
2.血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方中橄榄从60克调增至70克。
3.阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急躁，失眠多梦。此方中将酸梅从10克调增至20克。
4.阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方少喝为宜。