牛油果拌饭做法牛油果拌饭怎么做好吃

牛油果是一种水果，牛油果的功效包括美容养颜、改善发质、改善便秘、抗氧化、保护视力等。但你知道吗，牛油果还能做成主食，这道牛油果拌饭就是。制作原料主要有牛油果、米饭等。烹饪简单，营养丰富，牛油果放至软糯时较可口。下面一起来看看牛油果拌饭的做法吧！

用料

牛油果 1个
洋葱半个
鸡蛋 1个
西红柿半个
米饭 1碗
胡椒粉适量
白醋适量
食用盐适量
大蒜适量

做法

STEP 01: 牛油果一半切片，一半切碎或打成泥，鸡蛋煮熟切碎

STEP 02: 准备一碗米饭，一定要硬一点的饭

STEP 03: 洋葱、西红柿、大蒜切碎备用

STEP 04: 开小火，放一点点油，炒香洋葱、西红柿、大蒜

STEP 05: 加米饭翻炒

STEP 06: 加切碎的牛油果和熟鸡蛋翻炒，加少许盐、醋、黑胡椒，一定要开小火，或者在此步关掉

STEP 07: 装盘，把半个切片的牛油果摆在饭上面

STEP 08: 还可以根据个人口味加上玉米粒、辣椒酱、芝麻等

小贴士

熟鸡蛋可以换成三文鱼、金枪鱼、鸡胸肉等

不要太油腻哦，否则就突显不出菜品的原味

牛油果选果皮黑一点，按上去有点软的，这才是熟透的，适合用来拌饭

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1 牛油果拌饭

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