【茄汁烤鱼的做法】茄汁烤鱼的家常做法

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导语:鲅[bà]鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素;鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
茄汁烤鱼的做法:
【主料】鲅鱼1条
【辅料】番茄酱、辣酱、盐

步骤:

1.将鱼去内脏,清理干净;

2.用牙签在鱼身上扎几个洞,方便入味;

3.沫上一层番茄酱和少许辣酱;

4.洒上黑胡椒,腌一个小时;

5.煎好一块锡纸,鱼腌好后,放在一块锡纸上,亚光面朝上;

6.将鱼包好,放入烤箱,200度,25分钟即可。

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