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3月饮食

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古语道“应时而食为至美”，饮食养生要顺应五行，三月正值仲春，春天主木应肝，肝气旺会伤脾，因此，3月要注意多食甜，少食酸，可以选择性味甘平的食物，吃些有利于排毒的食物，时令的蔬菜、水果、海鲜、肉类等可以多吃，多喝些具有养生功效的汤和茶，也别忘了惊蛰和春分节气的传统食物，下面和MaiGoo网小编一起来看看十种最适合3月吃的食物吧。

春季食材蔬菜 ★★★

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10种适合3月养肝补脾胃的养生汤三月份喝什么汤营养健康

阳春三月，天气转暖，正是养生滋补的好时节，此时阳气升发，肝气疏泄，饮食宜养肝补脾，可以喝一些清淡的汤品，那么3月份喝什么汤好呢？MaiGoo网小编整理了10道三月必喝汤品，分别是山药玉米排骨汤、橄榄猪肺汤、土茯苓煲猪骨、猪心枣仁汤、百合杏仁猪腱汤、枸杞菜猪肝汤、薏仁猪脚汤、木耳田七红枣汤、生梨贝母汤、玉米须白茅根煲猪肚等，一起来看看3月养生汤及做法吧。

春季汤品汤谱

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适合春分吃的十大食物排行春分十大传统美食推荐

“春分吃春菜”是很多地方的传统，春菜就是专属春天的蔬菜，春分前后，正是各种新鲜蔬菜上市的时候，春分节气吃什么养生？可以选择春笋、黄豆芽、香椿、小米、莴笋、韭菜、菠菜、菠萝、山药、红枣等。以下，请看MAIGOO小编带来的春分十大滋补食物排行，了解更多春分养生食材及相关情况。

春分二十四节气 ★★★

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惊蛰养生必吃的十种食物推荐十大惊蛰传统美食排名

惊蛰时节在饮食方面，可适当多吃能升发阳气的食物，和一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如梨子、韭菜、菠菜、荠菜、枸杞、春笋、蜂蜜、鸡蛋、芋头、黄豆等，有些还带有美好的寓意，同时还能够给人体补充营养。以下，请看MAIGOO小编带来的惊蛰养生必吃的十种食物推荐，了解一下惊蛰传统美食及相关情况。

惊蛰二十四节气 ★★★

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【3月十大榜单推荐】3月旅游榜_美食榜_电影榜_节日节气大盘点

初春三月正是外出踏青游玩的好时节，同样也是养生的黄金期。那么三月份旅游去哪好？3月必吃美食有哪些？下面，maigoo小编为大家带来3月十大榜单推荐，包括3月份旅游榜、美食榜、电影榜以及3月相关节日节气，一起来了解下吧。

3月旅游节日活动 ★★★

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3月吃什么水果好 3月有哪些时令水果上市

3月吃什么水果好？3月份气温已经回暖，上市的水果种类也很多，可以购买草莓、樱桃、梨、杨桃、芒果、橙子、菠萝等，这些营养都很丰富，口感比较爽口，能补充人体需要的营养物质。下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看了解下吧，希望对你有帮助！

水果春季

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10种三月份时令海鲜盘点 3月份什么海鲜最肥美

3月份春意正浓，气温也在不断升高，此时的海鲜经历了一冬天的蛰伏，味道尤其鲜美，可以多吃点，那么三月份什么海鲜最肥美呢？三月海产品有鲳鱼、黄花鱼、皮皮虾、香螺、面条鱼、凤尾鱼、花盖蟹、笔管鱼、梅鱼、泥螺等。以下，MaiGoo网小编整理了十种3月正当吃的海鲜，一起来看看三月时令海鲜及相关情况吧。

春季海鲜春季食谱 ★★★

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十大阳春三月必吃的肉类盘点滋阴润燥常见的10种肉推荐

三月正值仲春，天气渐渐转热，饮食要讲究阴阳平衡，需要适量摄入肉食，但要选择性味平和的肉类，那么3月份适合吃什么肉呢？比较合适的有鸡肉、猪肉、甲鱼、鹅肉、兔肉、鲈鱼、鸭肉、牛肉、鹌鹑肉、带鱼等。以下，MaiGoo网小编整理了十种3月温补肉食推荐，一起来看看三月什么肉鲜美肥嫩吧。

肉类时令肉类 ★★★

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十大3月份丰收农作物排名三月有什么农作物成熟了

三月份春季已过半，成熟的农作物种类也丰富起来，时令的蔬菜、水果等让人们有了更多的选择，那么三月份成熟的农作物有哪些呢？MaiGoo网小编整理了十种3月收获的农作物，包括草莓、春韭菜、春菠萝、枇杷、香椿、荠菜、春柑、豌豆苗、芒果、鸡毛菜等，一起来看看3月丰收的农作物及相关情况吧。

生鲜农产品地方特产 ★★★

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