主料:新鲜猪腰 2-3个。
辅料:姜片、葱段、料酒、冰块。
蘸料:生抽、香油、蒜末、小米辣等。
1、猪腰对半切开,白色筋膜全部去除,并切花刀;
2、腰花用清水加盐、料酒、葱姜抓洗;
3、腰花加盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀腌15分钟;
4、锅中水烧开,放入腰花烫15秒至卷曲变色;
5、立即捞出放入冰水中浸泡5分钟;
6、捞出沥干装盘,搭配蘸料即可食用。
腰臊必须去除干净,并用盐水、料酒或白酒浸泡多次。
冰镇是保持脆嫩口感的关键步骤,不可省略。