主料:羊心1个、土豆2-3个、胡萝卜1根、洋葱半个)、西红柿2个。
调料:花椒粒、姜片、蒜瓣、孜然粉、盐、料酒、生抽。
1、羊心剖开剔除血管,用冰水浸泡1小时;
2、切块后冷水下锅焯水,加料酒、姜片煮5分钟去浮沫;
3、土豆、胡萝卜切滚刀块,洋葱切丝,西红柿切块;
4、热油炒香花椒、姜蒜;
5、加入洋葱丝炒软,再放西红柿炒出汁;
6、加入羊心块翻炒,倒入生抽、孜然粉调味;
7、加水没过食材,大火煮沸后转小火炖20分钟;
8、放入土豆、胡萝卜块,继续炖15分钟;
9、加盐、辣椒粉调味收汁。